Jóga Blog: "jógatanfolyam"

Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7249 fő
  • Képek - 711 db
  • Videók - 249 db
  • Blogbejegyzések - 437 db
  • Fórumtémák - 63 db
  • Linkek - 451 db

Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7249 fő
  • Képek - 711 db
  • Videók - 249 db
  • Blogbejegyzések - 437 db
  • Fórumtémák - 63 db
  • Linkek - 451 db

Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7249 fő
  • Képek - 711 db
  • Videók - 249 db
  • Blogbejegyzések - 437 db
  • Fórumtémák - 63 db
  • Linkek - 451 db

Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7249 fő
  • Képek - 711 db
  • Videók - 249 db
  • Blogbejegyzések - 437 db
  • Fórumtémák - 63 db
  • Linkek - 451 db

Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Jógázók Közössége hírei, jógatanfolyam

Harmónia, boldogság, egészséges, rugalmas test
Tanulj jógázni az alapoktól,lépésről, lépésre

Kezdő jógatanfolyamok:
2015. november 11. szerda 17:45
2015. november 19. csütörtök 17:30
2015. november 30. hétfő 19:30
Az ünnepek miatt, karácsony előtt közvetlenül és a két ünnep között nem lesznek tanfolyami órák, hogy ne kellejen lemaradnia senkinek az anyaggal és januárban folytatás.

2 napos hétvégi Kezdő jógatanfolyam:
2015. november 28-29. szombat -vasárnap

 

Haladó jógatanfolyamok:

network.hu

2015.

Tovább 

 

network.hu

Megfigyelhetjük, hogy aki hoszabb ideje jógázik, általában eléggé fitt, formás, karcsú, súlyfeleslege nincs. Ez részben az általában a jógához szervesen kapcsolódó egészséges életmódhoz, talán a vegetáriánussághoz is kapcsolható, de persze magához a jógához is, hiszen kedvező "mellékhatása" általában a  fogyás is. Hogy miért? Mert a jóga három alapvető ponton elősegíti  a fogyást:

Mozgás
A jógaászanák olyan testgyakorlatok, melyek kivitelezéséhez fizikai mozgásra, energia felhasználásra van szükség.

Utolsó hozzászólás

Amrita Jógaközpont üzente 7 éve

Kedves Szerkesztő, megtennétek, hogy feltüntetitek a nevünket az alsó kép mellett? Ez egy jogvédett kép, spec. mi vagyunk rajta láthatók (Répássy Erika, Kevin Gardiner és Veres Mónika) viszont nem igazán kért senki engedélyt a felhasználásra:( A másik eshetőség, hogy leveszitek a cikk mellől. További szakmai segítségért és információért szívesen állunk rendelkezésre.
Namasté,
Erika
www.amritajoga.hu

Tovább 

 

network.hu

A Luna-jóga a női jóga. Nevében hordozza a Hold, a nőiség szimbólumát. Célja a nőiség megerősítése a szexuális szervekre irányuló jóga gyakorlatokon keresztül. Hozzátartozik a megfelelő légzés , ami a férfi és női energiák kiegyensúlyozását szolgálja a női testben.

A jóga szó szanszkrit jelentése magyarul: egyesülni, összekötni. Másik jelentése: iga.
A Luna-jóga alapja a hatha jóga. Ebből kiválasztották azokat a speciális gyakorlatokat, melyek a női szervekre hatnak elsősorban.

Utolsó hozzászólás

Major Krisztián üzente 7 éve

na, ezt ajánlani fogom ilyesmi női bajokkal kűzdő nővéremnek! köszi!

Tovább 

network.hu

Az alábbi két gyakorlat ellazít, megnyugtat, még a hőhullámok ellen is hatásos változó korú nőknél, amikről az a hír járja, rém kellemetlenek.


 

Híd

Feküdjünk le egy szőnyegre hajlított térddel, a talpunk legyen a talajon, csípőszélességben, közel a fenekünkhöz. Karunk oldalt. Összpontosítsunk a légzésre, hagyjuk, hogy testünk szinte belesüllyedjen a szőnyegbe, a derekunk elernyed, megnyúlik.

A farkcsontunkat közelítsük a sarkunkhoz, és belégzéskor a lábat lent tartva lassan emeljük meg a gerincünket, a medencét vigyük olyan magasra, amennyire csak tudjuk.

Utolsó hozzászólás

Tobakné Baris Erzsébet üzente 7 éve

Van, aki észre sem veszi, van, aki nagyon megszenvedi. Állítólag genetikusan örökölhető a hajlam.

Tovább 

network.hu

Túlsúlyosakat tanít jógázni egy nő az Egyesült Államokban, olyanokat, akiket esetleg túlsúlyosnak találtak más jógatanárok, és nem vettek fel csoportjukba.

 

Meera Patricia Kerr immáron 32 éve jógaoktató, 64 éves. A minap könyve jelent meg jógázni vágyó kövérek számára, amely tekintélyes példányszámban is fogyhat, mivel az Egyesült Államokban a nők kétharmada túlsúlyos és 15 millióan jógáznak.


Kerr maga is felszedett jó pár kilót, éppen ez késztette arra, hogy módosítson a hagyományos gyakorlatokon, kövérek számára is kivitelezhetővé tegye őket egy szék vagy fal segítségével.

Utolsó hozzászólás

Grászl Ilona üzente 7 éve

Kérdésem lenne:
Hol kapható a túlsúlyosoknak szóló jogakönyv?
Ilona

Tovább 

network.hu

Régi, hosszú ideje tartó kapcsolatainkban általában már összeszoktunk párunkkal, házastársunkkal, így intim együttléteink során sem érnek már minket annyira kellemetlen gyakorlati, problémák, tudjuk, kinek-mi jó, hogy jó, milyen pózban jó, hogy nem húzzuk a haját, ésatöbbi.

 

Cserébe viszont gond lehet, hogy túlzottan kiismertük egymást, s néha talán vágynánk valami újra, frissre, meglepetésszerű élményre.


Új társunkkal viszont pont fordítva, minden újszerű és kiszámíthatatlan, ami jó, viszont adódhatnak gondok egyéb, az előbb említett területeken.

Utolsó hozzászólás

Ozvári Bernadett üzente 7 éve

A tantra jóga kimondottan a szexuális gyönyörök elmélyítésére és meghosszabbítására szolgál. Ezt vajon oktatják valahol?

Tovább 

 

network.hu

 

Több száz ászanát - jógapozitúrát - rögzít mozgóképen az India gazdag kulturális örökségét védeni hivatott állami hivatal.

 

A cél, hogy a felvételek megdönthetetlen bizonyítékként szolgáljanak arra, hogy senki ne tudjon új jógastílust szabadalmaztatni anélkül, hogy bebizonyosodjon, nem az eredeti indiai technikák valamelyikét másolja.

 

Régebben próbálkoztak már ezzel, de hiába fordították le az ősi szövegeket, az nem hozott eredményt, úgyhogy most videóval próbálkoznak.

Utolsó hozzászólás

Kincs-Kul Magdolna üzente 7 éve

Ha van kitől ajándékba kapni akkor valóban nem nyomaszt, de ha nincs támogató és meg akarsz valamit venni de nincs pénzed akkor már igen. Felfogás kérdése az egész.
Szerintem a pénznek nagyon zsarnok hatalma van az emberek felett és azon kell tullépni.
Nekem sikerült.

Tovább 

network.hu

A jóga eredetéről ritkán beszélünk, ezért álljon itt pár sor erről is:


a jóga (yoga) szanszkritül egyfajta keleti bölcselet, Indiában fejlődött ki (innen szármaik a hinduizmus és a buddhizmus is.)

Már 6-7 ezer éves, az Indus-völgyénél talált romok közül is előkerültek jógára utaló leletek, méghozzá meditáló jógik képei.
Kutatók egy része a Kr.e 1200 és 1500 közötti időkre teszi a jóga kialakulását, melyre az utalásokat a Rig-Védában vélik felfedezni.

Tovább 

network.hu

A tantra jóga hatása mindenre kiterjedő, pozitív hatás, erősíti a testet, serkenti a gondolkodást, a lelki életet, lecsendesíti az indulatokat, s a spiritualitás felé vezet minket.


A tantrikus tanítások szerint az elme irányítja az agyat és az idegrendszert, a gerincoszlop pedig az ingerválaszok központja.
A tantra ezt a két rendszert hangolja össze.

 

Célja Kundalini, a gerinc alján összetekeredve alvó, spritiuális energiákból álló kígyó felbresztése,

amely az ébredés után a gerincoszlopon elhelyezkedő csakrákon áthaladva egyesíti Sívát és Saktit.

Utolsó hozzászólás

Szlávi Saci üzente 7 éve

Igen, valóban szép kép, a csakrákat mutatja :)

Tovább 

network.hu

Rövid jógapályafutásom alatt arra úgy érzem, hogy ez még a könnyebb ászanák közé tartozik, és egészen kellemes érzés véghezvinni. :)
Meg kell nyitni a mellkast, felfelé tolni a kart, erősen tartani magunkat, nem támaszkodni a lenti kézre.
Terpeszállásból indulunk ki, ekkor kilégzünk lassan (6mp), majd belégzés(6mp) közben jobb karunkat oldalsó középtartásba tesszük, bal karunkat pedig felnyújtjuk a levegőbe, magasba.
Kilégzéskor jobbra hajlunk, ujjunk hegyével megérintjük a talajt, bal karunkat a fülhöz szorítjuk.

Tovább 

A jóga indiai eredetű. Befelé fordulást, befelé figyelést igényel.

Európában ezért nehéz hozzáfogni.

Sajnos jelenleg a legtöbb iskolában  a jógát mint egy testnevelő, edzőmódszert tekintik, és a test túlhangsúlyozásával épp a lényeg marad észrevétlen.

 Az eredeti jóga azonban ennél jóval szélesebb lehetőséget rejt magába.

A klasszikus jóga  az ember helyét mutatja meg a Világegyetemben, lehetetővé teszi céljai, "küldetése", feladata felismerését.

Tovább 

 

Interjú prof.dr.Timcsák M. Gézával                                                                                                                                                                    

  Kedves Olvasó! Mivel engem nagyon érdekel a jóga, és nincs kedvem az összes jógairányzatot felkeresni ahhoz, hogy megtaláljam a megfelelő mestert, nyílt levéllel fordulok egy számomra már ismert  jógamesterhez.

Tovább 

2009. nov.21-22. indul az előkészitő tanfolyam, melyre kezdők is jelentkezhetnek!

 

Szerdáig!

Kérj tájékoztatót: aranygyoker@gmail.com

www.aranygyoker.hu

Jógatanárképzésünk akkreditált, vezetőtanárunk: prof.dr. Timcsák M. Géza.

Igényeseknek, törekvőknek,  akik a magas színvonalat kedvelik.

Klasszikus jóga, nemcsak a test, de lélek és a szellem harmonikus művelése a cél!

Szeretettel várunk: Aranygyökér Központ

Ez történt a közösségben:

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu