Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Harmónia, boldogság, egészséges, rugalmas test
Tanulj jógázni az alapoktól,lépésről, lépésre
Kezdő jógatanfolyamok:
2015. november 11. szerda 17:45
2015. november 19. csütörtök 17:30
2015. november 30. hétfő 19:30
Az ünnepek miatt, karácsony előtt közvetlenül és a két ünnep között nem
lesznek tanfolyami órák, hogy ne kellejen lemaradnia senkinek az
anyaggal és januárban folytatás.
2 napos hétvégi Kezdő jógatanfolyam:
2015. november 28-29. szombat -vasárnap
Haladó jógatanfolyamok:
2015.
13 éve | konta kriszta | 4 hozzászólás
Megfigyelhetjük, hogy aki hoszabb ideje jógázik, általában eléggé fitt, formás, karcsú, súlyfeleslege nincs. Ez részben az általában a jógához szervesen kapcsolódó egészséges életmódhoz, talán a vegetáriánussághoz is kapcsolható, de persze magához a jógához is, hiszen kedvező "mellékhatása" általában a fogyás is. Hogy miért? Mert a jóga három alapvető ponton elősegíti a fogyást:
Mozgás
A jógaászanák olyan testgyakorlatok, melyek kivitelezéséhez fizikai mozgásra, energia felhasználásra van szükség.
|
|
13 éve | Szlávi Saci | 1 hozzászólás
A Luna-jóga a női jóga. Nevében hordozza a Hold, a nőiség szimbólumát. Célja a nőiség megerősítése a szexuális szervekre irányuló jóga gyakorlatokon keresztül. Hozzátartozik a megfelelő légzés , ami a férfi és női energiák kiegyensúlyozását szolgálja a női testben.
A jóga szó szanszkrit jelentése magyarul: egyesülni, összekötni. Másik jelentése: iga.
A Luna-jóga alapja a hatha jóga. Ebből kiválasztották azokat a speciális gyakorlatokat, melyek a női szervekre hatnak elsősorban.
Az alábbi két gyakorlat ellazít, megnyugtat, még a hőhullámok ellen is hatásos változó korú nőknél, amikről az a hír járja, rém kellemetlenek.
Híd
Feküdjünk le egy szőnyegre hajlított térddel, a talpunk legyen a talajon, csípőszélességben, közel a fenekünkhöz. Karunk oldalt. Összpontosítsunk a légzésre, hagyjuk, hogy testünk szinte belesüllyedjen a szőnyegbe, a derekunk elernyed, megnyúlik.
A farkcsontunkat közelítsük a sarkunkhoz, és belégzéskor a lábat lent tartva lassan emeljük meg a gerincünket, a medencét vigyük olyan magasra, amennyire csak tudjuk.
13 éve | Szlávi Saci | 8 hozzászólás
Túlsúlyosakat tanít jógázni egy nő az Egyesült Államokban, olyanokat, akiket esetleg túlsúlyosnak találtak más jógatanárok, és nem vettek fel csoportjukba.
Meera Patricia Kerr immáron 32 éve jógaoktató, 64 éves. A minap könyve jelent meg jógázni vágyó kövérek számára, amely tekintélyes példányszámban is fogyhat, mivel az Egyesült Államokban a nők kétharmada túlsúlyos és 15 millióan jógáznak.
Régi, hosszú ideje tartó kapcsolatainkban általában már összeszoktunk párunkkal, házastársunkkal, így intim együttléteink során sem érnek már minket annyira kellemetlen gyakorlati, problémák, tudjuk, kinek-mi jó, hogy jó, milyen pózban jó, hogy nem húzzuk a haját, ésatöbbi.
Cserébe viszont gond lehet, hogy túlzottan kiismertük egymást, s néha talán vágynánk valami újra, frissre, meglepetésszerű élményre.
Új társunkkal viszont pont fordítva, minden újszerű és kiszámíthatatlan, ami jó, viszont adódhatnak gondok egyéb, az előbb említett területeken.
Több száz ászanát - jógapozitúrát - rögzít mozgóképen az India gazdag kulturális örökségét védeni hivatott állami hivatal.
A cél, hogy a felvételek megdönthetetlen bizonyítékként szolgáljanak arra, hogy senki ne tudjon új jógastílust szabadalmaztatni anélkül, hogy bebizonyosodjon, nem az eredeti indiai technikák valamelyikét másolja.
Régebben próbálkoztak már ezzel, de hiába fordították le az ősi szövegeket, az nem hozott eredményt, úgyhogy most videóval próbálkoznak.
13 éve | Szlávi Saci | 0 hozzászólás
A jóga eredetéről ritkán beszélünk, ezért álljon itt pár sor erről is:
a jóga (yoga) szanszkritül egyfajta keleti bölcselet, Indiában fejlődött ki (innen szármaik a hinduizmus és a buddhizmus is.)
Már 6-7 ezer éves, az Indus-völgyénél talált romok közül is előkerültek jógára utaló leletek, méghozzá meditáló jógik képei.
Kutatók egy része a Kr.e 1200 és 1500 közötti időkre teszi a jóga kialakulását, melyre az utalásokat a Rig-Védában vélik felfedezni.
13 éve | Szlávi Saci | 3 hozzászólás
A tantra jóga hatása mindenre kiterjedő, pozitív hatás, erősíti a testet, serkenti a gondolkodást, a lelki életet, lecsendesíti az indulatokat, s a spiritualitás felé vezet minket.
A tantrikus tanítások szerint az elme irányítja az agyat és az idegrendszert, a gerincoszlop pedig az ingerválaszok központja.
A tantra ezt a két rendszert hangolja össze.
Célja Kundalini, a gerinc alján összetekeredve alvó, spritiuális energiákból álló kígyó felbresztése,
amely az ébredés után a gerincoszlopon elhelyezkedő csakrákon áthaladva egyesíti Sívát és Saktit.
Rövid jógapályafutásom alatt arra úgy érzem, hogy ez még a könnyebb ászanák közé tartozik, és egészen kellemes érzés véghezvinni. :)
14 éve | Vahl Mariann | 0 hozzászólás
A jóga indiai eredetű. Befelé fordulást, befelé figyelést igényel.
Európában ezért nehéz hozzáfogni.
Sajnos jelenleg a legtöbb iskolában a jógát mint egy testnevelő, edzőmódszert tekintik, és a test túlhangsúlyozásával épp a lényeg marad észrevétlen.
Az eredeti jóga azonban ennél jóval szélesebb lehetőséget rejt magába.
A klasszikus jóga az ember helyét mutatja meg a Világegyetemben, lehetetővé teszi céljai, "küldetése", feladata felismerését.
Interjú prof.dr.Timcsák M. Gézával
Kedves Olvasó! Mivel engem nagyon érdekel a jóga, és nincs kedvem az összes jógairányzatot felkeresni ahhoz, hogy megtaláljam a megfelelő mestert, nyílt levéllel fordulok egy számomra már ismert jógamesterhez.
14 éve | Vahl Mariann | 0 hozzászólás
2009. nov.21-22. indul az előkészitő tanfolyam, melyre kezdők is jelentkezhetnek!
Szerdáig!
Kérj tájékoztatót: aranygyoker@gmail.com
Jógatanárképzésünk akkreditált, vezetőtanárunk: prof.dr. Timcsák M. Géza.
Igényeseknek, törekvőknek, akik a magas színvonalat kedvelik.
Klasszikus jóga, nemcsak a test, de lélek és a szellem harmonikus művelése a cél!
Szeretettel várunk: Aranygyökér Központ
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Utolsó hozzászólás