Jóga: Kismama jóga indul az Ajna stúdióban

Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7247 fő
  • Képek - 711 db
  • Videók - 249 db
  • Blogbejegyzések - 437 db
  • Fórumtémák - 63 db
  • Linkek - 451 db

Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7247 fő
  • Képek - 711 db
  • Videók - 249 db
  • Blogbejegyzések - 437 db
  • Fórumtémák - 63 db
  • Linkek - 451 db

Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7247 fő
  • Képek - 711 db
  • Videók - 249 db
  • Blogbejegyzések - 437 db
  • Fórumtémák - 63 db
  • Linkek - 451 db

Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7247 fő
  • Képek - 711 db
  • Videók - 249 db
  • Blogbejegyzések - 437 db
  • Fórumtémák - 63 db
  • Linkek - 451 db

Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

network.hu

Április 6-tól kismama jóga indul az Ajna Jóga- és Mozgásstúdióban! A kurzusra a kisteremben kerül sor, az órát Virág Zsuzsi tartja.

A kismama jógát orvosok fejlesztették ki, ötvözve az orvostusomány ismereteit, a természeti népektől tanult mozdulatokat és a jóga tudományát.

A módszert Francoise Barbira Freedman, a Cambridge-i Egyetem orvos-antropológusa dolgozta ki. A kismama jóga segít már a várandósság időszakában ráhangolódni a babára,  testileg és lelkileg felkészüléni a szülésre és az azt követő változásokra.

A felkészülés a szülés eseményére, és a születés utáni időszak fejlődésének megalapozására történik.

 

 

Az órán végzett ászanák a várandósság időszakában folyamatosan változó női szervezet szükségleteihez  lettek igazítva: nem kitartott testhelyzetekkel, hanem könnyed mozgásban, folyamatosan végzett gyakorlatokkal erősítik a hátizmokat, segítenek a gerinc és a csípőízületek rugalmasságát megtartani, fokozni.

A kismama jóga jelentősen enyhíti a várandósággal együtt járó kellemetlen tüneteket és panaszokat is, mint pl. a lábdagadás, hátfájdalom, keresztcsonti panaszok és még hosszan lehetne sorolni...

A jógalégzés pedig megnöveli a nyugalmi légzéskapacitást, így felkészítve a kismamát a szülést megkönnyítő, nem erőltetett levegővételre.

Címkék:

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

B Klári üzente 3 éve

A kismama jógát sok levegővétellel és nagyon lassú mozdulatokkal érdemes végezni

Válasz

Szlávi Saci üzente 7 éve

Olyan nehéznek, megerőltetőnek tűnik a képen levő mzodulat, tuti, hogy nem árt a babának? Biztos nem, csak olyan hihetetlen :)

Válasz

Ez történt a közösségben:

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu