Jóga: Kakászana (kép)

Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7260 fő
  • Képek - 711 db
  • Videók - 249 db
  • Blogbejegyzések - 439 db
  • Fórumtémák - 65 db
  • Linkek - 452 db

Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7260 fő
  • Képek - 711 db
  • Videók - 249 db
  • Blogbejegyzések - 439 db
  • Fórumtémák - 65 db
  • Linkek - 452 db

Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7260 fő
  • Képek - 711 db
  • Videók - 249 db
  • Blogbejegyzések - 439 db
  • Fórumtémák - 65 db
  • Linkek - 452 db

Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7260 fő
  • Képek - 711 db
  • Videók - 249 db
  • Blogbejegyzések - 439 db
  • Fórumtémák - 65 db
  • Linkek - 452 db

Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.


Kérjük, add meg, hány másodpercenként változzanak a képek

Kakászana

Varjúállás: erősíti a kart, a csuklókat, az ujjakat, fejleszti a koncentrációt, feszültségűző.

Látta 1955 ember.

Értékeld!

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Szlávi Saci üzente 8 éve

Tény, hogy nagyon nehéznek tűnik, és komoly sérüléseket is lehet szerezni, ha rosszul csináljuk. Még a jógaajtónkra is ki van írva, hogy csak saját felelősségre..

Válasz

Tobakné Baris Erzsébet üzente 8 éve

Kedves Piroska! Bulla András: Jógaiskola c. könyvéből "tanulok" barátnőm segítségével, aki 20 éve jógázik. Heti lebontásban vannak a gyakorlatok, de én 2-3 hétig is csinálok 1 heti "feladatsort". Hatha jógának tűnik. Az egészségemért, ha úgy tetszik az életemért küszködök most, mert bizony sokáig nem csináltam semmit. A könyv szerint a varjúállásnak most van "ideje", de nem erőltetek semmit. Végül is nem szakember, hanem egészséges szeretnék lenni. Nagy eredmény, hogy egyáltalán rendszeresen mozgok, és stresszoldásra kiváló.
Köszönöm, hogy figyelmet fordítasz rám, szívesen fogadok minden jó tanácsot! Üdv: Erzsi

Válasz

Ozvári Bernadett üzente 8 éve

Nem értek egyet az agy megerőszakolásával. Inkább az elfogadás, ráhangolódás, eggyé válás, harmónia vezet célra...

Válasz

Borbáthné Piroska üzente 8 éve

Ne vedd tolakodásnak,de kezd az alapoknál NE KEZD A VARJÚÁLLÁSSAL!!!Az már nagyon haladó. Ha a lelked elfogadja a jógát a súlyoddal nem lesz probléma.Mindig csak egy ászanát vegyél be pluszba.Én nem vagyok híve az erő gyakorlatoknak csak ha pár évet letudsz a jógában.Melyiket csinálod melyik fajtát és guruval vagy magadtól?Kívánok erőt és kitartást!Piroska

Válasz

Tobakné Baris Erzsébet üzente 8 éve

Köszönöm a biztatást, rajta leszek! Bár kiegyensúlyozni 95 kg-t nem könnyű... Még csak 2 hónapja jógázom, kb. napi másfél órát. A csípőízületeim nagyon kötöttek és fájnak is. De nem adom fel! És még élvezem is! :-)

Válasz

Borbáthné Piroska üzente 8 éve

Tökéletes!! Erzsébet ha az egyensúlyra törekszel és nem arra hogy ezt megcsinálom akkor sikerül,erőszakold meg az agyadat menni fog!!persze gyakorolni kell sokat.

Válasz

Tobakné Baris Erzsébet üzente 8 éve

A barátnőm tud ilyet. Nekem véletlenül sem sikerül, nem is próbálkozom már vele, mert csak fejre esek. :-) Kiváltom más gyakorlattal.

Válasz

Váradi Laura üzente 8 éve

Ez igaz? Ilyet tényleg lehet csinálni, ha valaki jógázik?

Válasz

Ez történt a közösségben:

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu