A kedélyállapotunk, hangulatunk, érzéseink és az, hogy valamit személy szerint hogyan érzékelünk, befolyásolják cselekvéseinket, viselkedésünket és tudatalattinkra is kihatnak. Ezért a jóga a tudatosításra törekszik.

A lét oka, eredete mindenkiben megvan, csak kevesekben tudatos. A tudatosítás azért hasznos, mert megtanulhatjuk a dolgokat semlegesen szemlélni. Így elkerüljük a fájdalom és az öröm hullámvölgyeit, nem hatnak ránk érzékeink, vágyaink. Fel is ötlik a kérdés, hogy miért ne örülhetnénk dolgoknak? A magyarázat szerint azért, mert minden öröm kísérője a fájdalom, így ha egykedvűek leszünk, megtaláljuk az igaz utat, a tudatfelettit. Nos, ebben kétségkívül van logika, bár ez sokak számára drasztikusnak tűnhet első olvasásra. Ezért tanácsos belemerülni a témába a mélyebb megértéshez.

Való igaz, hogy az embert bármi képes befolyásolni, ami a hangulatát illeti, mert szinte minden kihat érzelmeinkre. Állandóan gondolkodunk, mai szóval élve „agyalunk” a dolgokon és többek között az aggodalmaskodás is hozzájárulhat betegségekhez, korai öregedéshez. Az elégedetlenséget tulajdonképpen a vágyak generálják. Mit szeretnénk, mit akarunk, mi hiányzik? Ezeken sokat gondolkodunk. Ha ezeket a gondolatokat csökkentjük, nem lesz belső háborgás, nyugtalanság, hanem elégedettség marad, melyre eszköz a meditáció. Érdekes gondolat, felfedezés, hogy az emberek nagy része az emlékeinek, vágyainak, ilyen-olyan gondolatainak befolyása alatt éli életét.

Az aggodalmaskodó, gyenge akaratú emberek erőre, bátorságra kaphatnak a jógától, valódi énjük kiszabadulhat a hasztalan gondolatok fogságából. A mai modern, túlhajszolt élet következményei, mint a stressz, a fáradtság, az idegösszeomlás elkerülhetőek meditációval. A jógát bárki gyakorolhatja, hiszen jó tanáccsal szolgál az élethez, mégpedig úgy, hogy a hangulatunk uralására „tanít”. A tudatalatti a rendszeres meditáció során képes megnyílni, de csak akkor, ha jól megy a meditálás. Ez azért fontos, mert képesek leszünk hatni erre a szintre, a régi beidegződéseket, rossz gondolatokat megszűntetni. Így saját pszichiáterünkké válhatunk.

Az agy passzív területei serkenthetők meditációval, ugyanakkor a hamis képzeteket, a félelmeket, a zavaró gondolatokat képes megszűntetni. Dr. Weninger Antal könyvében azt írja, hogy a szervi bajok jelentős részét is a kedélybetegség okozza, nem csak az idegbajokat. Nos, ezen érdemes elgondolkodni!

A meditáció teteje a szamádhi állapota. Ebben az állapotban már nem állunk a kedély és a test befolyása alatt, ekkor érjük el a boldogságot és megdicsőülést. Míg a hangulatunk érzékeny a külvilág dolgaira és míg alkalmazkodnunk kell a környezetünkhöz, addig nem érhetjük el a tökély állapotát. A szamádhi egyszerűen tökéletes egykedvűség. Bárki elérheti a szamádhit, aki megtanul figyelni, lelkileg megerősödik, rendszeresen gyakorol…mégpedig saját magán.

olvasd tovább...