Jóga Blog: "jóga"

Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7258 fő
  • Képek - 711 db
  • Videók - 249 db
  • Blogbejegyzések - 438 db
  • Fórumtémák - 64 db
  • Linkek - 452 db

Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7258 fő
  • Képek - 711 db
  • Videók - 249 db
  • Blogbejegyzések - 438 db
  • Fórumtémák - 64 db
  • Linkek - 452 db

Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7258 fő
  • Képek - 711 db
  • Videók - 249 db
  • Blogbejegyzések - 438 db
  • Fórumtémák - 64 db
  • Linkek - 452 db

Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7258 fő
  • Képek - 711 db
  • Videók - 249 db
  • Blogbejegyzések - 438 db
  • Fórumtémák - 64 db
  • Linkek - 452 db

Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Jógázók Közössége hírei, jóga

Harmónia, boldogság, egészséges, rugalmas test
Tanulj jógázni az alapoktól,lépésről, lépésre

Kezdő jógatanfolyamok:
2015. november 11. szerda 17:45
2015. november 19. csütörtök 17:30
2015. november 30. hétfő 19:30
Az ünnepek miatt, karácsony előtt közvetlenül és a két ünnep között nem lesznek tanfolyami órák, hogy ne kellejen lemaradnia senkinek az anyaggal és januárban folytatás.

2 napos hétvégi Kezdő jógatanfolyam:
2015. november 28-29. szombat -vasárnap

 

Haladó jógatanfolyamok:

network.hu

2015.

Tovább 

 

A jóga az egyetemes bölcsességhez való újraintegrálódás módjait, az egységesülés és egységteremtés technikáit osztotta meg az utókorral.

A számos jógafajta között különleges ösvény a nadi-jóga, a kozmikus rezgések csatornáinak jógája. Hol foglal helyet a nadi- jóga a jógahagyományban?

 

A jóga hagyománya a Védák kinyilatkoztatásán alapul, bár a hagyomány óta évezredek teltek el, és a történetben az ember átalakult. Már nem tudjuk megérteni a régi formát.

Tovább 


 

A Csakrák vagy csokrok minden emberben meglévő energiaközpontok . Nyolc fő csakra  van, amelyekhez lényünk egy-egy területe kapcsolódik:

 

Muládhára csakra - gyökérközpont  396 Hz-en rezeg


Szvádhishthána csakra - altesti központ 417 Hz-en rezeg


Manipura csakra - köldökközpont 528 Hz-en rezeg

 

Anáhata csakra - szívközpont 639 Hz-en rezeg

 

Vishuddhi csakra - torokközpont 741 Hz-en rezeg

 

Ájná csakra - szemöldökközpont 852 Hz-en rezeg

 

Bindu csakra - holdközpont

 

Szahaszrára csakra - fejtetőközpont 963 Hz-en rezeg


 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Számos további csakra van még a test egész területén, ezek energiája és rezgése elhelyezkedésüknek és tulajdonságaiknak megfelelően más és más.

Tovább 

Több éves hagyomány és egyre népszerűbb.

 

Aki jógázik, tudja, hogy valami ellenállhatatlan hívása van. Amikor megérzed tested felszabadulását, rugalmasságát, a bensőd igazi nyugalmát – azt érzed, valahova visszataláltál. Megtaláltad az otthonodat.

 

Nem csak a belső lélek nyugalmadat, hanem a belső csendességedet.

Már nem riaszt a munka stressze, nem hat rád a város zaja, a főnök feszültsége. Érzékeled. Látod, hallod - aztán veszel két mély lélegzetet és benned valami elsimul.

Tovább 

A jóga a hagyomány. A hagyomány a Védák kinyilatkoztatásán alapul.
A hagyomány óta évezredek teltek el, és a történetben az ember átalakult. 
Már nem tudjuk megérteni a régi formát. Más fogalmakkal, más szimbólumokkal gondolkozunk, mint az a távoli, ősi múlt, melyben a bölcsesség és a vallás egyjelentésűek voltak. A jóga hagyománya mély és szent forrás; csak az eleven közösségből fakad.

 

network.hu


 

 

A jóga forrása takarékos és pazarló, de mindenkinek érdem szerint ad.

Tovább 

https://www.facebook.com/events/445433805563067/


Kérd részletes tájékoztatónkat: aranygyoker@gmail.com

 

 

 

 

network.hu

 

 

 

 

                                            Surya Namaskar


A szanszkrit nyelvben a Surya szó Napot (mint égitest) jelent. A Namskara szó pedig szeretetteljes köszöntést, üdvözlést. A Surya Namaskara egy olyan jótékony hatású gyakorlatsorozat, amely a gyakorlót felkészíti az asanák gyakorlására és azok hatását sajátos módon kiegészíti. Felfrissíti az egész test izomzatát és felgyorsítja a légzést ill.

Tovább 

Precíz hatha jóga órák


Az órán a hatha jóga gyakorlatokat segédeszközök használatával hajtjuk végre. A használt eszközök a következők: heveder, tégla, hengerpárna, plédek, (szék). Az eszközök használatának a célja, hogy segítsék a gyakorlásod, velük együtt végre tudsz hajtani olyan ászanát is, ami eddig nem volt kivitelezhető a testi adottságaid miatt (pl. uttánászanában nem ér le a kezed a földre – ekkor használunk téglát, melyre tudsz támaszkodni).

Tovább 

"A jóga filozófia és pszichológia igen sokrétű, hiszen sok korból és forrásból táplálkozik, beleértve az Upanisádokat, Patandzsali Jóga-szútráit, a Jóga Vasisztát és a Tantrát. Ezek a tanítások ugyanúgy különböznek egymástól, ahogyan a nyugati pszichológia egyes iskolái is. Ami közös ezen tradíciók legtöbbjében – ellentétben a nyugati pszichológiai irányzatokkal -, az annak a megértése, hogy Isten, az Egyetemes Tudatosság, Lélek (nevezzük bárhogyan is a megnevezhetetlent) nyilvánul meg minden létezőben, értve ezalatt saját magunkat is.

Utolsó hozzászólás

Tamás Kati üzente 4 éve

A Jóga és Pszichoterápia c. könyv egyik szerője szeptemberben Magyarországon tart workshopokat: http://jogapszichologia.hu/program/

Tovább 

Eredetileg csak egyfajta jóga létezik, a különböző verziók csak változatai vagy torzításai annak. De a lényegük úgyis ugyanaz, mégpedig az, hogy kiegyensúlyozottabbá tegye az egyént. Ha több verzióval találkozunk és próbálkozunk, akkor is ugyanide jutunk el, ehhez a lényeghez.

 

network.hu

 

Nálunk a legismertebb és legelterjedtebb a hatha jóga. Sokan nem gondolnák, hogy a testgyakorlatok nem is részei ennek a jógának sem, a gyakorlatok mozdulatlansággal járnak.

Utolsó hozzászólás

[Törölt felhasználó] üzente 5 éve

Komolyan mondom, mindig elképedek, mikor a jógáról olvasok a klf. fórumokon. A "hozzáértők" gépiesen másolják a sablonszövegeket, amelyek ráadásul nem is igazak. Először is a jógának nincsen 8 lépcsőfoka. A szanszkrit "Ashtanga yoga" elnevezés azt jelenti: "Nyolc tagú jóga" nem pedig nyolc lépcsőfokú. Ashta= nyolc, anga=tag (pl. végtag, klubtag)
Definíciója szerint pedig: "yogascsittavrittinirodhah", vagyis szabad fordításban: "a jóga az elme örvénylő mozgásának leállása", de még jobb a "yoga:szamádhi" definíció. Azaz a " A jóga:szamádhi". Ez elejét veszi mindenféle találgatásnak a jógát illetően.
Mára már a jógának temérdek sok ágazata lett.
Ami a megvilágosodást illeti: azért ehhez egy kicsit több kell, mint a test tekergetése mindenféle pózokba, vagy behunyt szemmel vizualizálni valamiféle együgyű történetet - ahogyan ezt egy buddhista meditációs csoportban láttam. A klasszikus "hunyd be a szemed és képzeld el, hogy...." szövegre gondolok. A jógáról Vivekananda: Radzsa jóga c. könyve igen jó leírást ad. De kötelező olvasmánynak tartom a jógáról szóló klasszikus műveket is kizárólag angol nyelven, mert mire az eredeti szanszkritból az angolon keresztül magyar lesz, már az anyja sem ismer rá az eredeti szövegre.
Bob

Tovább 

A kedélyállapotunk, hangulatunk, érzéseink és az, hogy valamit személy szerint hogyan érzékelünk, befolyásolják cselekvéseinket, viselkedésünket és tudatalattinkra is kihatnak. Ezért a jóga a tudatosításra törekszik.

 

A lét oka, eredete mindenkiben megvan, csak kevesekben tudatos. A tudatosítás azért hasznos, mert megtanulhatjuk a dolgokat semlegesen szemlélni. Így elkerüljük a fájdalom és az öröm hullámvölgyeit, nem hatnak ránk érzékeink, vágyaink.

Tovább 

Hogyan segíti életünket a jóga?

 

network.hu


 

A jóga ősi indiai eredetű fejlesztőrendszer, melynek elsősorban nem a test, hanem a lélek és a szellem harmonikus kiművelés a célja.

 

Sajnos a mai „divatos” jógairányzatok mégis a testre teszik a nagyobb hangsúlyt,

a hatha-jógát tornatermekben oktatják, ahol sokszor az oktató

sem nagyon tud a testi vonatkozásokon túlmenően valamit is mondani

a jóga igazi céljáról és az emberi szervezetre gyakorolt hatásáról.

Tovább 

 

network.hu

Amritjógáról

Azt a feladatot kaptam, hogy írjak néhány „kedvcsináló” mondatot, amivel az Amritjóga óráit, bemutatom Nektek. Aztán rájöttem milyen nehezet is vállaltam!

KEDVESEIM, hogyan is írhatnék arról, hogy elég, csak ott lenni…. a Jóga órán, és attól is változom, …. jobbá leszek,….. másként érzem a világot.

Vagy arról, hogy milyen jókat beszélgetünk néha a jógaóra után, és ezek a beszélgetések milyen mély dolgokat hoznak fel belőlem esténként, mikor átgondolom.

Tovább 

4 alkalmas minitanfolyam: ha túl sok a stressz, ha túl sok a tennivaló, ha már romlik a közérzet,

jelentkezik a rossz alvás, esetleg az álmatlanság.

Ha a feszültség érzése már állandósult,

érdemes megtanulni aSTRESSZCSÖKKENTŐ RELAXÁCIÓT

Vezeti: pszichológus – holisztikus terapeuta

Indul: 2013. február 04. hétfő

További alkalmak: febr.11, 18, 25.

17-19 ÓRÁIG

 

A 4 alkalmas tanfolyam ára : 25 000 Ft

Az alábbi linken lehetőség van 8750 Ft-ért beiratkozni!

Tovább 

A jóga tudománya 

A jógaoktatás művészete

 

 

 

 

 

 

network.hu

 


 

prof.dr.Timcsák M. Géza írása

 

A jóga egy ősrégi tudomány, amely mesterről tanítványra szállt le ránk. Az európaiak már a Nagy Sándor közvetítésével kerültek vele összeköttetésbe. A 14. században a jezsuiták is hoztak róla hírt. Viszont csak a 19. Század végén, majd a 20. Században ért meg az idő arra, hogy az európaiak értékelni tudják a jóga ajándékát. Ma már milliók gyakorolják az egész világon.

Tovább 

A jóga indiai eredetű. Befelé fordulást, befelé figyelést igényel.

Európában ezért nehéz hozzáfogni.

Sajnos jelenleg a legtöbb jógaiskolában  a jógát mint egy testnevelő, edzőmódszert tekintik, és a test túlhangsúlyozásával épp a lényeg marad észrevétlen.

Az eredeti jóga azonban ennél jóval szélesebb lehetőséget rejt magába.

A klasszikus jóga  az ember helyét mutatja meg a Világegyetemben, lehetetővé teszi céljai, "küldetése", feladata felismerését.

Tovább 

Klasszikus jóga

a test-lélek-szellem harmóniájáért!

 

Minden kedden 18-19 óráig!

 

 

www.cserepeshaz.hu

www.jogatanarkepzes.aranygyoker.hu

 

Kérdések az oktatóhoz: aranygyoker@gmail.com

06-209880075

 

Vahl Mariann pszichológus, hoisztikus terapeuta, jógatanár

 

 

Ha jógaoktató akarsz lenni, gyere akkreditált jógatanárképzésünkre,

hétvégi oktatás, vidékieket is várunk: aranygyoker@gmail.com

Részletes tájékoztatónkat elküldjük!

 

network.hu

Nemrég hallottam magam is, hogy létezik a jógának egy ősi írásokhoz vonatkoztatott vállfaja. Késmárki László avat be ebbe bennünket leghitelesebben az idén megjelent Gyógyító testtartások - Rúna-jóga című könyvében.

 

 

Késmárki László: Gyógyító testtartások - Rúna-jóga

 

 

A könyv adatai:


Késmárki László Ankh, 2012


  • 216 oldal
  • Kötés: papír / puha kötés

 

Bookline értékelés:  

 

Kevesek tárták fel a rúnák élettani, pszichés és mentális tartalmait, a mantrák, magas rezgésű tiszta, harmonikus hangzások létrehozásának, szervekhez közvetítésének módszereit, a szervek hangfrekvenciákkal és rúnapózzal való harmonizálását, a rovásjelek megtestesítésén keresztüli fénytesti aktiválás és DNS - áthangolás elsajátításával a gyógyító képességek felébresztését, a légzésuralás, a tudatos légzés összetevőinek gyógyító hatását, az életerő rúnapózok és légzésszabályozás általi irányítását, a rúna - légzést, a makrokozmikus és mikrokozmikus életenergiák kiegyensúlyozásának menetét.

Utolsó hozzászólás

Marton Józsefné üzente 5 éve

1 hete sikerült megvennem az Alexandrában. Fantasztikus a hatása. Azóta életenergiáim szinte kifogyhatatlanná váltak. Napi rendszerességgel végzem a Dagaz rúna tartását. Ez óvja az egészségemet. Ajánlom mindenkinek, akinek jut napi 10 perc a saját egészsége megőrzésére.

Tovább 

A párkapcsolat fénymeditáció segít feloldani a párkapcsolatban megjelenő problémákat, elősegíti a párkapcsolati energiák tisztulását és azok magasabb szintre való emelését. Ezáltal odaadóbbá, harmonikusabbá és stresszmentessé válik a partnerkapcsolatunk: belülről, tudatosan azon dolgozunk, hogy megértsük Társunkat, saját magunkon keresztül. Az egyedülállóknak segít a lelki sebeik begyógyításában és Önmaguk elfogadásában, szeretetében.

Szeretettel várunk mindenkit!

Tovább 

AKKREDITÁLT JÓGATANÁRKÉPZÉS INDUL

 

 

2012.augusztus 27-én

BUDAPESTEN

„A JÓGA ALAPJAI”

előkészítő-alapozó tanfolyammal

 

Tanfolyamvezető:

Vahl Mariann

pszichológus, holisztikus terapeuta,

jógatanár


MAJD


A JÓGATANÁRKÉPZŐ TANFOLYAM

2013-ban következik, a sikeresen végzetteknek

dr. Timcsák M. Géza vezetésével.

A tanfolyam rendelkezik az  Európai Jóga Unió  akkreditációjával, Magyarországon egyetlenként.

 

Jelentkezési határidő: MOST!,

de legkésőbb augusztus 17-én pénteken 18 óráig tudjuk fogadni a jelentkezéseket

További információ: aranygyoker@gmail.com

network.hu

Az érdeklődőknek részletes tájékoztatónkat elküldjük!

Tovább 

 Jóga-torna, Vásárosnaményban!

6 éve | [Törölt felhasználó] | 0 hozzászólás

Jóga-torna, Vásárosnaményban!

A Nevelési Tanácsadó tornatermében Rákóczi út 32

JÓGA és EGÉSZSÉG.

Minden ember vágya, hogy hosszú,

egészséges életet élhessen.

Gyere el és érezd jól magad!

Foglalkozás: díjtalan, időpontok:

Hétfőn,Szerdán 17.30-tól   Pénteken 18-tól

A jóga gyakorlásával megőrizheted fiatalságodat,

Megszabadulhatsz súly problémáidtól.

A jógának kitűnő egészségmegőrző hatása van.

A jóga lassítja az öregedést.

Tovább 

 

 network.hu

 A jóga az egyik legaktuálisabb önfejlesztő rendszer napjainkban.

 

 

Azonban sok a félrértés körülötte,

sokan nem merik elkezdeni mert félnek, hogy " nem birja a testük a furcsa pózokat".

A klasszikus jóga mindenkinek való, aki az élete értelmét keresi, az egyensúlyt , a megismerést.

A kiutat a mókuskerékből.

A JÓGA ALAPJAI sorozatunkat

2012. február  elején inditjuk, vidékieket is szeretettel várunk, mivel az oktatás hétvégén van.

Tovább 

Top-Karácsony.jpg

 

Minden Kedves Jógázó Barátainknak, Támogatóinknak Békés, Boldog, Csendes Karácsonyi Ünnepeket

és Vidám Új Esztendőt kívánok!

  telitaj.png

Szeretettel Imre Amritjóga

 

Utolsó hozzászólás

[Törölt felhasználó] üzente 6 éve

Köszönjük, Imi!!

 

Kedves Jóga Kedvelők!

 

A jóga az asana-k azaz testgyakorlatok gyakorlásával kezdődik. Ám hacsak nem vagy tornász, balerina vagy rsg-s, akkor az asana-k többsége komoly kihívások elé állíthatja testedet. És ha még nincs megfelelő testtudatod, ami segítene a gyakorlásban, akkor bizony akár meg is sérülhetsz egy túlnyújtott testhelyzetben. Ha Te is szereted a jógát, annak spiritualitását és filozófiáját, de tested még nincs kész az órák fizikai kihívásaira, akkor gyere Gerincjógára.

Utolsó hozzászólás

[Törölt felhasználó] üzente 6 éve

Végre már a pilatest is lehet társas formában végezni. Én egy vidéki kisvárosban lakom, 67-évesen kezdtem el a pilatest. Megvettem a "'Pilates Bibliát ", s a képek és olvasottak alapján minden reggel "nyujtok " 15-20 percet. Teljesen autodidakta módon /a könyv segítségével/ csinálom, izomláz és sérülés nélkül már 3 éve. Azóta sokkal jobban érzem magam a bőrömben. Elhatározás kérdése, de állítom megéri !
Még egy egyéni siker: a könyvben ajánlott "alergia mentesítő" orr átöblítést alkalmazva, teljesen megszűnt a házipor és parlagfű alergiám. Nekem sikerült!
Próbáljátok meg, megéri !

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

Érdeklődni: 06-209880075

aranygyoker@gmail.com

 

35000 Ft helyett 19 000 Ft

csak ma, csütörtökön (nov. 24-én, 18 óráig)

 

Akik csak a heti egyszeri alkalommal járnak  a jógaórákra sokszor nagyon sokat kell várniuk az "igazi jógaélményre".

 

 

 

 

 

Ez érthető, ugyanis a heti 90 perc a hét 168 órájából csak töredék,

amennyiben nem épül be a gyakorlás a mindennapokba, úgy az energiaszint csak nagyon lassan emelkedik.

 


Ezért hétvégi intenzív alkalmakat szervez a Magyar Klasszikus Jógaközpont azoknak, akik gyorsabban szeretnének fejlődni.

Tovább 

network.hu

 

Akik csak a heti egyszeri alkalommal járnak  a jógaórákra sokszor nagyon sokat kell várniuk az "igazi jógaélményre".

 

 

Ez érthető, ugyanis a heti 90 perc a hét 168 órájából csak töredék,

amennyiben nem épül be a gyakorlás a mindennapokba, úgy az energiaszint csak nagyon lassan emelkedik.


Ezért hétvégi intenzív alkalmakat szervez a Magyar Klasszikus Jógaközpont azoknak, akik gyorsabban szeretnének fejlődni.


Tájékoztatás: vama@t-online.hu


Első  hétvég: 2011.

Tovább 

Minden ember számára alapvetően fontos az ép test és az egészséges elme. A jóga életmóddal, légzésgyakorlatokkal és testgyakorlatokkal sokan teszünk is ezért nap, mint nap. Tapasztaljuk, hogy  elégedettség- és biztonságérzést, boldogságot hoz.

Érdemes azonban tudatosan figyelni a táplálkozásunkra is, arra, hogy a nap folyamán milyen étellel és itallal tápláljuk testünket és ez által szellemünket és lelkünket.

 

network.hu


 

A jelen társadalomban uralkodó túlzott vágy, mohóság, ragaszkodás, korlátolt gondolkodás, mértéktelen fogyasztás és természetellenes táplálkozás nemcsak testi betegségeket okoz, hanem az elmét szennyezve lelki bajokhoz is vezet.

Utolsó hozzászólás

B Klári üzente 6 éve

Számolj be, ha ezen az úton jársz, vagy átestél már ilyen változáson. Mi történt veled, mit éreztél? Járt-e valamilyen nehézséggel?

Tovább 

A Valóságépítő Aranyműhely és a Nefelejcs Rendezvényszervező iroda szervezésében
Test-Lélek-Szellem napja 2011.11.12.
Vác Piarista Gimnázium díszterme.
A rendezvény időtartama:13:00-tól 19:00-ig

Előadó vendégek:
Kiss Balázs Kuno:13:30-tól (Angyali kegyelem a földön)
SOMA mamagésa 15:00-tól (Új egyensúly - Fordulópont a férfi és nő viszonyában)
Papp Ildikó 17:30-tól (Boldogságunk 10 kapuja)

Az előadások között a hangulatról a Tarsoly együttes gondoskodik.

Testünk egészségéért kézműves Magyar termékek, és Bio élelmiszerek Vására, a rendezvény teljes időtartama alatt.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

2011. OKT. 18. KEDD 18 ÓRA

további inf. : aranygyoker@gmail.com

www.jogatanarkepzes.aranygyoker.hu

 

Tanfolyami jellegű oktatás, egy éves.

Oktató: pszichológus-jógatanár

 

Komoly érdeklődőket várunk, akiknek   a jóga nemcsak testmozgás!

Keresik útjukat, létük minden szintjén törekednek a harmóniára.

Keresik a gyorsabb fejlődés lehetőségeit.

 

 

 

 

 

Indiában és a világszerte élő indiaiak számára a Diwali, a Fények Ünnepe, az indiai újév kezdete, olyan, mint nálunk a Szilveszter, talán kevesebb alkohollal, de féktelen jókedvvel. E fényárban úszó ünnepet üli október 13-án a Merlinben (1052 Budapest, Gerlóczy u. 4) az IndiaFest, töméntelen vidámsággal, az indiai kultúra széles spektrumával.

 

network.hu


India magyarországi nagykövete Őexcellenciája Gauri Shankar Gupta nyitja meg a fesztivált, majd betekintést nyerhetünk a Magyar Iyengar Jóga Szövetség munkájába egy jóga bemutatón keresztül.

Tovább 

A jóga egy ősi gyökerekkel és tapasztalattal rendelkező életmód. Egyesíti azokat a légzési, étkezési és testmozgatási technikákat, amelyek fejlesztik testi-szellemi és lelki egészségünket, erkölcsi nézeteinket és önismeretünket.


A jóga rendszeres gyakorlása tehát oázisként hat a rohanó világban.

 

Az egészség elérése az egyensúly megtalálásának valódi kulcsa, ezt a jóga befelé figyeléssel oldja meg. Nem kell bonyolult dolgokat tennünk...

Tovább 

www.cserepeshaz.hu

a Felnőtteknek

menüpontban

JÓGA

címszó alatt

 

Minden kedves érdeklődőt szeretettel várok

Vahl Mariann

Jóga és a gondolatok ereje

dr.Timcsák M. Géza 

3 napos bentlakásos tanfolyama

 

A gondolatok óriási erővel bírnak.

Gondolatokkal határozzuk meg a kívánt utunkat az életen keresztül, gondolatok által különböztetjük meg a jót és nem jót, a helyeset és nem helyeset, stb.

 

 Gondolataink és az emócióink harmonikussá és sikeressé tehetik életünket, de szerencsétlenné is tehetik.

Ezért jó megtanulni, hogyan kell gondozni az elménket, amely a gondolataink és emócióink szülőhelye.

Utolsó hozzászólás

szabo imre üzente 6 éve

Nagyon érdekes kurzus lehet a fentebb ajánlott. Saját magunkon is megtapasztaltuk már, amikor az Amritjóga alapvető ajánlásait követtük. Az Amritjóga szerint, minden amire "ráfigyelünk" energia kapcsolatot hoz létre velünk! A lényegtelen dolgok azonnal be kerülnek a tudatalattiba és ott a többi felesleges reakciónkkal vegyül. Ez azért gond mert később, egy nem várt pillanatban, és ellenőrizetlen formában felszínre kerül és nem kívánatos zavarokat hozhat létre.Néhány pl.: túlreagálás, félelmek, túlérzékenységek, ezek az érzelmek, beépülnek a gondolkozási struktúránkba, ahol már az ártatlan dolgokat is ezen szemléleten keresztül vizsgáljuk. Nyilvánvaló, hogy ez nem a legkívánatosabb életszemlélethez vezethet....részletesen erről: www.joga.club.hu bölcselet fülnél olvashatsz.

Tovább 

Veszprém,Miskolc, Pécs, Nyíregyháza, Győr, Szeged, Debrecen FIGYELEM!

A MAndala Jóga Stúdiók ősszel hét vidéki városban indítja el GERINCJÓGA OKTATÓKÉPZÉSÉT. A képzésekkel párhuzamosan ezeken a helyszíneken gerincjóga órák is indulnak. Nálunk végzett oktatók várják az érdeklődőket. Az órákon bárki résztvehet, a tanfolyam hallgatói pedig ezeken a foglakozásokon tudnak hospitálni. Bővebb információ:www.mandalajoga.hu

A Mandala jógaoktató képzés elsődleges célja, hogy olyan oktatókat neveljen, akik egyfelől járatosak a jóga mozgásrendszerében, elméleti hátterében és filozófiájában, másfelől rendelkeznek azokkal az anatómiai, oktatói és életviteli alapismeretekkel, amelyek biztosítják mind saját, mind tanítványaik hosszú távú, biztonságos, ugyanakkor hatékony fejlődését.

Tovább 

Egy tapasztalat a jógával, jóga tanítókkal, jóga szervezettel kapcsolatban:

 

http://www.astrologos.ro/viewtopic.php?f=20&t=83&start=90

 

Részletek:

"El lehet jutni egy tökéletesen könyörület nélküli, steril együttérzési állapotba, ahol az embert már nem zavarják a földön egyre inkább terjedő szörnyűségek. De ezt az állapotot elérők nem a meditáció által érik el, hanem az elképesztően primitív, az Ősi, Védikus írásokat teljesen félremagyarázó Hinduista dogmák elfogadása révén.

Utolsó hozzászólás

[Törölt felhasználó] üzente 7 éve

Az írást olvasva a következő jutott eszembe:
A szerző a JÓGA helyett a jógával került kapcsolatba, és ebből vonta le következtetéseit.

Tovább 

KLASSZIKUS JÓGA TANFOLYAM INDUL

féléves tanfolyamszerű képzéssel

kezdőknek

   a VI. Bazilikánál levő Jógatermünkben

 KEDD 09-10.30

 Első alkalom: 2011 február 08.

Beiratkozni még lehet, kedden 8.30 -kor

Kérjük, előzetesen hívjon: 06-209880075

 

Jelentkezni és BEIRATKOZNI előzetesen

 

lehet. Időpontkérés:

 aranygyoker@gmail.com, 06-209-880075

Nemzeti ünnepen elmarad!

A tanfolyam ideje alatt ingyenes e-mail konzultáció

lehetősége az oktatóval.

Tovább 

network.hu

BIM JÓGA: nemre, korra való tekintet nélkül MINDENKINEK,  Galgamácsán és Erdőkertesen

 

 

A 1 ½ órás foglalkozás részvételi díja: 800,- illetve 1.000,- Ft.

A foglalkozást tartja több mint 25 éves gyakorlattal rendelkező: Bács Ildikó oktató Telefon: 06/209-177-808

Figyeld meg a környezetedben nem régen született gyermek mozgását, és az ezzel szinkronban végzett légzését. Ezt fogod újra megtanulni például annak megismerésével, hogy hogyan tartsd a vállaidat, mellkasodat, izmaidat, azaz, a napi tevékenységeidben hogyan alkalmazd, annak érdekében, hogy jól érezd magad a bőrödben.

Tovább 

Időpont:

2011. január 29-30.  /szombat 10:00-18:00 és vasárnap 8-16.00 /1 órás ebédszünet

                                               

jógázókat és oktatókat is várunk.

 

Egyre több hátfájós ember keresi a gerincproblémájára a megoldást a jógaórákon, ami nagy felelősséget ró a jógaoktatókra.

Sajnos jelenleg nehéz olyan rendszerbe foglalt tudásanyagot találni, ami magas szintű, magabiztos tudást nyújt a gerincproblémákkal kapcsolatban, ráadásul jóga, ill.

Tovább 

Szeretnél egy jó programot hétvégére? A Breastlight Magyarország Facebook oldalának indulása alkalmából az első 30 jelentkezőnek INGYENES JEGYET AJÁNDÉKOZNAK a nov 13. szombati AVON TEST ÉS LÉLEK NAP-ra! (A jegy eredeti ára 3900 Forint) A rendezvényen a sok színvonalas program mellett a Breastlight mell-lámpát is kipróbálhatod! A program keretében nemzetközi és magyar prezenterek tartanak jóga, pilates és body art órákat, valamint sok érdekes wellness és életmód programmal várnak a szervezők (előadások, tanácsadás, szűrések, masszázs, asztrológia, stb).

Utolsó hozzászólás

[Törölt felhasználó] üzente 7 éve

Üdv!

A napokban vettem egy nagyon jó könyvet. Nekem nagyon bejön.
http://konyv-konyvek.hu/a_radzsajoga

Tovább 

 Hatem

7 éve | [Törölt felhasználó] | 2 hozzászólás

OsS4sM , [url=http://nqamzhyvceox.com/]nqamzhyvceox[/url], [link=http://hpyzbrbktxar.com/]hpyzbrbktxar[/link], http://tfenxtylrozd.com/

Utolsó hozzászólás

Dancs Andrea üzente 7 éve

Az érdekelne, hogy várandósok végezhetik-e ezt a gyakorlatsort?
Köszönöm!

network.hu

Megint meglepő és bíztató eredményre jutottak azok a ráérős kutatók, méghozzá arra, hogy a rendszeres jógázás bizonyos betegségek kialakulását is megakadályozhatja. Végülis, miért ne lehetne? Sportolás -> egészség -> kevesebb betegség. Nem?


Az Ohioi Állami Egyetem kutatói, Janice Kiecolt-Glaser vezetésével végzett munkájuk során felfedezték, hogy a legalább 2 éve rendszeresen jógázó nők szervezetében kevesebb gyulladás, illetve gyulladásos góc található, mint azokéban, akik csak nemrég kezdték el ezt a mozgásformát gyakorolni.

Utolsó hozzászólás

Lónyai Dóra üzente 7 éve

Na igen, a jóga kapcsán azért kell egy kis időt hagyni a testnek, szokatlan a mozgás, viszont az idő múlásával azt figyeltem meg, hogy sokkal jobban izmosít mint az aerobic, amit előtte űztem sokáig. Az izmoknak meg azért fejlődniük kell, hogy egyben tartsa a testet :)

Tovább 

network.hu

Ha komolyan érdekel a jóga filozófiája és mozgásrendszere, tanulj meg többet róla, mélyítsd ismereteidet! Mutasd meg másoknak is a jógában rejlő pozitív energiát! Legyél jóga oktató! Ha szeptember 30-ig jelentkezel az IWI jóga oktató tanfolyamára, most 15.000 Forint kedvezményt kapsz a tandíjból! A képzés önmagad fejlesztésére is kiváló lehetőség. Egyedülálló, nemzetközileg elismert képzés, egy életre szóló tudás és egy új szakma megszerzésének lehetősége vár!

Tovább 

Mottó: „A zene csodálatos érintése előtt minden emberi szív és lélek nyitva áll.“

 

Szeretettel meghívjuk a

SZAVITA JÓGA

zene és jóga szintézise

mint

 a belső energiáinkhoz vezető út

 

2 napos tréningre

 

Vezetik és a zenét megszólaltatják:

 

Timcsák M. Géza, Ivo Sedláček és Marek Hlosta

Az oktatás nyelve magyar

 

A klasszikus jóga és élőzene kombinációja megnyitja a harmóniához, boldogsághoz és új alkotóerőkhöz vezető utakat.

Tovább 

network.hu

 A jóga testi egészségre gyakorolt hatásai vitathatatlanok, de a testi-lelki-szellemi egység megteremtéséhez, harmonizálásához, a valódi egyensúly megvalósulásához nem elég csupán a fizikai dimenziónak figyelmet szentelni.

A különböző mentális technikák, mint a relaxáció, a meditáció, stb. legalább olyan fontos része a jóga filozófiájának, mint a bemelegítés, erőgyakorlatok, egyensúly gyakorlatok és nyújtások.

 

 

 

 

 

 

Patandzsali jóga rendszerének nyolc tagja van:

 

1.

Tovább 

network.hu

A jóga a gyerekek nyelvére játékos formában lefordított testtartásokról szólhat, ahol különböző állatokat utánozva átmozgatják testrészeiket, ezzel serkentve a test és a lélek öngyógyító képességét.


A jóga a gyermekek esetében egy mozgáskultúra egyensúllyal, harmóniával és sok vidámsággal.

A gyermekjóga a tévhitekkel ellentétben nem kicsavart testpózokról, lótuszülésben történő hosszú percekig tartó “om-ozásról”, hanem ellazulásról szól.

Utolsó hozzászólás

Szalayné Halmi Mónika üzente 7 éve

Ezt minden szülőnek el kellene olvasnia! Biztosan van olyan kisgyerek, akinek nem a jóga a legtesthezállóbb "fejlesztő" technika, de egy próbát mindenképpen megér!

Tovább 

Sziasztok,
Ugye nem felejtettétek el, most kedvezmény akció van az IWI jóga oktató képzésére! Ha szeptember 20-ig jelentkeztek 30.000 Ft kedvezményt kaptok! Gyertek, tartsatok velünk és szerezzetek profi végzettséget jóga oktatóként! Részletek itt:http://bit.ly/dxWpoy

Ha mégoly lazán is, de kapcsolódik az Aviva-torna a jógához, azon belül is a Luna jóga irányzathoz. Távoli rokonok, de érdemes az Aviva-tornáról is szót ejtenünk, talák köztünk is vannak sokan akiken segíthet. Hogy miben?

network.hu

Sok nő küszködik a rendszereteln ciklussal, a fájdalmas havibajjal, a klimax gyötrő tüneteivel, medőséggel, vetéléssel, és hasonló női problémákkal.

Aviva Steiner, magyar származású izraeli sportoktató és táncosnő több évtizedes tornatanári tapasztalata alapján dolgozta ki a róla elnevezett módszert, melyhez rengeteg jógából vett pozíciót is felhasznált, és melynek leghangsúlyosabb alkotóeleme a helyes légzés.

Utolsó hozzászólás

Lénerer Boglárka üzente 7 éve

Sajnos nincsenek képeim, de a könyvet lehet kapni, viszont érdemes elmenni az egy alkalmas tanfolyamra!

Tovább 

 

network.hu

Megfigyelhetjük, hogy aki hoszabb ideje jógázik, általában eléggé fitt, formás, karcsú, súlyfeleslege nincs. Ez részben az általában a jógához szervesen kapcsolódó egészséges életmódhoz, talán a vegetáriánussághoz is kapcsolható, de persze magához a jógához is, hiszen kedvező "mellékhatása" általában a  fogyás is. Hogy miért? Mert a jóga három alapvető ponton elősegíti  a fogyást:

Mozgás
A jógaászanák olyan testgyakorlatok, melyek kivitelezéséhez fizikai mozgásra, energia felhasználásra van szükség.

Utolsó hozzászólás

Amrita Jógaközpont üzente 7 éve

Kedves Szerkesztő, megtennétek, hogy feltüntetitek a nevünket az alsó kép mellett? Ez egy jogvédett kép, spec. mi vagyunk rajta láthatók (Répássy Erika, Kevin Gardiner és Veres Mónika) viszont nem igazán kért senki engedélyt a felhasználásra:( A másik eshetőség, hogy leveszitek a cikk mellől. További szakmai segítségért és információért szívesen állunk rendelkezésre.
Namasté,
Erika
www.amritajoga.hu

Tovább 

Vonz a jóga filozófiája és mozgásrendszere? Sajátítsd el minden részletét elismert szakemberektől és szerezd meg a Magyarországon egyedülálló Jóga oktató szakképesítést az IWI-nél! Ha augusztus 31-ig jelentkezel a képzésre, 50 000 FORINT KEDVEZMÉNYT KAPSZ a tandíjból! Tarts velünk most és szerezz nemzetközileg elismert végzettséget jóga oktatóként! További információ: http://bit.ly/dxWpoy

Utolsó hozzászólás

Csákvölgyi Magdolna üzente 7 éve

Klassz a jóga.Ötvenkétéves létemre borzasztóan hajlékony vagyok "szerintem "Persze a genetikai örökléseket kivéve.Ápolónő vagyok,
nagyon sokat megyek egy nap,alapjáraton is.Vegyük hozzá a velem született "lúdtalpamat,nem beszélve a szintén genetikai adottságokból származó porckopásokat.Az Ortopédiai Klinikán dolgozom egy kicsit látom a dolgokat Arra lennék öszintén kiváncsi,hogy ilyenkor mennyiben tud segiteni a Jóga,használ -e ha az elfáradt ,elkopott részekre még ráeröltetek.Jógázom egyébként, szerintem attól vagyok még hajlékony erős ,de a lábaim sajnos nagyon fájnak.Még egy kérdés.Nyilvánvalóan nem mindenki tud minden gyakorlatot megcsinálni.Nekekem tizenhárom évesen sem ment a lótussz ülés ,miért menne most??Viszont a gyertya állás,a lában fejem mögé tevése kiválóan megy,és ment is mindig.Azt hiszem nagy-ászanának nevezik.Egy DVD-re tornázom csak egyébként.Sajnos a bátyámnak már tiz éve csipő protézise van,holott soha nem végzett "ugymond fizikai munkát,sőt mivel irtó-nagy rovaritó ,ami annyit jelent röhögés nélkük,hogy ez a nevük,ö csak ciánnal dolgozik,tehát gabonasilók,magtárak elgázositásávall foglalkozik,ami télen nyilvánvalóan nincs,Ergo-nem hiszem,hogy a strapátol ment tönkre a lába.Sajnos az Én bal forgom is már borzasztóan fáj.Tavaly mindkét lábamon volt egy hallux vagusz műtétem ,kombinálva láb- fejcsontok deformitásával na most ezzel rohangászom Én.Ha a Jóga tud ezen segiteni őszintén kérem tanácsaikat,és hálás szivvel megköszönöm.Nem vagyok egy negativisztikus ember,ugygyhogy néha már közröhelybe torkollik,hogy jobban sántitok a folyóson,mint a betegek.Mondják is sokszor a kis drágák,hogy nővérke ne adjam kölcsön a járókeretemet?Persze ez mind csak humor,egymásközt,sok a sajnos visszatérő beteg,de nekem nem a "hátam viszket"hanem nagyon fáj a lábam!!!Minden jó tanácsot hálás szivvel fogadok.Tisztelettel a Jógázók közössége felé,Tóthné Csákvölgyi Mária Magdolna !

network.hu

A Jógatáplálkozás laktovegetárius, amely tiszta, egyszerű, természetes ételekből áll, amelyek könnyen emészthetőek, és elősegítik az egészséget.

Az egyszerű ételek segítik az emésztést és a tápanyag beépítését.

A tápanyagok öt kategóriába sorolhatók: fehérjék, szénhidrátok, zsírok,vitaminok és ásványi anyagok, valamint rostanyagok.

 

A természetes környezetből származó élelem fogyasztása, amely jó minőségű talajon nőtt, segít a jobb tápanyag ellátásban.

Utolsó hozzászólás

Balogh Árpád üzente 7 éve

A csipkebogyó az egyik legcsodálatosabb növény, van még két saját
kutatásaimból származó receptem, ahogy az időm engedi felrakom.

Tovább 

network.hu

A jóga rendkívül összetett és speciális történet, elsajátítása több éves gyakorlást kíván. Viszont nem csak azok élvezhetik pozitív hatását, akik életüket a jóga filozófiájának szentelik: lelkes amatőrök és alkalmi haszonélvezők is megszabadulhatnak a stressz és fáradtság kellemetlen tüneteitől néhány könnyű gyakorlat segítségével.

A következő jógagyakorlat a testhőmárséklet és a pulzus emelésével oldja a stresszt. Vállsérültek ne erőltessék!

Utolsó hozzászólás

FARAGÓ ILONA MÁRIA üzente 7 éve

kipróbáltam és nagyon tetszett.

Tovább 

network.hu

Magyarország utóbbi 1000 évének legnagyobb szabású jógás eseménye készülődik szeptember 12-én a Westend tetőteraszon! Reggel 9-től este 9-ig 30 jógastúdió, az összes ismertebb jógairányzat és több, mint 80 oktató fog bemutatkozni az első magyar jógafesztiválon. Lesz egy nagyszínpad, ahol reggel kilenc órától este kilencig egyfolytában mennek a jógaórák, a bemutatók, és este pedig a koncertek.
A nagyszínpad programja jelenleg a következőképpen néz ki:
9.00 Astanga-jóga - Gauranga Das/Atma Center10.00 Jóga a Mindennapi Életben Rendszer - Krishnanand Puri11.00 Hatha-jóga légzésszinkronnal - Vitai Katalin/Kék Lótusz12.00 Destressz jóga - Bálint János/Purnam13.00 Hatha-jóga - Szilasi Márta/Anahita14.00 Ebédszünet, bemutatók, Bollywood táncbemutatók15.00 Naliní női jóga - Bálint Gyöngyi/Padma16.00 Hatha-jóga - Kádár Zoltán/Asram17.00 Bikram jóga - Falkay Krisztina/Bikram Astoria18.00 Gerincjóga - Németh Gergő/Mandala19.00 Visnu meditáció est - Csató Péter, Kowalsky20.00 Maheshwarananda Bhajan Zenekar - Laár András
A nap végén tombola sorsolást is tartunk, ahol értékes nyeremények találnak gazdára (jógabérletek és egyéb kuriózumok).

Tovább 

network.hu

Amióta a nyugati társadalom ráérzett a keleti kultúra egzotikus ízére, sorra születnek a divatosnál divatosabb jógairányzatok.

Sportos változatok, mint a power jóga, extrém körülmények közé helyezett mozgás, mit a bikram jóga, de akadnak kimodottan női testre szabott jógaiskolák, vagy terápiás céllal létrehozott irányzatok.

És vannak persze a látványosabb iskolák, mi több, a jóga alapfilozófiájától messzire elrugaszkodva (némileg szembeis fordulva azzal) még versenysporttá is alakították egyes iskolák.

Utolsó hozzászólás

[Törölt felhasználó] üzente 7 éve

Amolyan celebjóga lehet, a menő fitneszstúdiók legújabb portékája...

Tovább 

network.hu

A Luna-jóga a női jóga. Nevében hordozza a Hold, a nőiség szimbólumát. Célja a nőiség megerősítése a szexuális szervekre irányuló jóga gyakorlatokon keresztül. Hozzátartozik a megfelelő légzés , ami a férfi és női energiák kiegyensúlyozását szolgálja a női testben.

A jóga szó szanszkrit jelentése magyarul: egyesülni, összekötni. Másik jelentése: iga.
A Luna-jóga alapja a hatha jóga. Ebből kiválasztották azokat a speciális gyakorlatokat, melyek a női szervekre hatnak elsősorban.

Utolsó hozzászólás

Major Krisztián üzente 7 éve

na, ezt ajánlani fogom ilyesmi női bajokkal kűzdő nővéremnek! köszi!

Tovább 

Sokan ismerik és gyakorolják a szülésre való felkészülést és a baba világrajövetelét segítő kismama jógát, azonban kevesen tudják, hogy léteznek olyan jógagyakorlatok, melyek szülés után különösen ajánlottak.

Ezek az ászanák harmonizáljáka vishuddhi csakrát, ezzel együttsegítik a gerinc alsó szakasza, és a csípőízületek regenerációját, melynek során a megváltozott szerkezet visszanyeri rugalmasságát és mozgékonyságát. Erősítik az alsó deréktáji- és hasizmokat, fokozzák a vérkeringést és serkentik a pajzsmirigy működését is.

Utolsó hozzászólás

szia Zsóka

Kérlek írd meg nekem milyen jógával sikerült ezt a fantaztikus eredményt elérni előre is köszönöm.

Tovább 

network.hu

Az alábbi két gyakorlat ellazít, megnyugtat, még a hőhullámok ellen is hatásos változó korú nőknél, amikről az a hír járja, rém kellemetlenek.


 

Híd

Feküdjünk le egy szőnyegre hajlított térddel, a talpunk legyen a talajon, csípőszélességben, közel a fenekünkhöz. Karunk oldalt. Összpontosítsunk a légzésre, hagyjuk, hogy testünk szinte belesüllyedjen a szőnyegbe, a derekunk elernyed, megnyúlik.

A farkcsontunkat közelítsük a sarkunkhoz, és belégzéskor a lábat lent tartva lassan emeljük meg a gerincünket, a medencét vigyük olyan magasra, amennyire csak tudjuk.

Utolsó hozzászólás

Tobakné Baris Erzsébet üzente 7 éve

Van, aki észre sem veszi, van, aki nagyon megszenvedi. Állítólag genetikusan örökölhető a hajlam.

Tovább 

network.hu

Túlsúlyosakat tanít jógázni egy nő az Egyesült Államokban, olyanokat, akiket esetleg túlsúlyosnak találtak más jógatanárok, és nem vettek fel csoportjukba.

 

Meera Patricia Kerr immáron 32 éve jógaoktató, 64 éves. A minap könyve jelent meg jógázni vágyó kövérek számára, amely tekintélyes példányszámban is fogyhat, mivel az Egyesült Államokban a nők kétharmada túlsúlyos és 15 millióan jógáznak.


Kerr maga is felszedett jó pár kilót, éppen ez késztette arra, hogy módosítson a hagyományos gyakorlatokon, kövérek számára is kivitelezhetővé tegye őket egy szék vagy fal segítségével.

Utolsó hozzászólás

Grászl Ilona üzente 7 éve

Kérdésem lenne:
Hol kapható a túlsúlyosoknak szóló jogakönyv?
Ilona

Tovább 

network.hu

A kontakt jóga, mint nevéből is kitűnik, nem más, mint a párban, vagyis állandó kapcsolatban végzett gyakorlás, mely a jóga egy sajátos élményével ajándékoz meg bennünket.

A gyakorlatok alapvetően a hatha jóga, vagyis a testgyakorlatok jógájának elemeire épülnek.

Az irányzatot Nateshvar Ken Scott fejlesztette ki eredetileg abból a célból, hogy a páros a gyakorlás által a klasszikus ászanákat egymás segítségével könnyebben és pontosabban sajátítsa el. 

A másik emberrel való együttműködés azonban nem csak a mozdulatok minőségére, testünkre, de lelkünkre és szellemünkre is jótékony hatással van.

Utolsó hozzászólás

Szlávi Saci üzente 7 éve

ez tényleg figyelemreméltó... párterápia...hmm. okos ötlet.

Tovább 

network.hu

Régi, hosszú ideje tartó kapcsolatainkban általában már összeszoktunk párunkkal, házastársunkkal, így intim együttléteink során sem érnek már minket annyira kellemetlen gyakorlati, problémák, tudjuk, kinek-mi jó, hogy jó, milyen pózban jó, hogy nem húzzuk a haját, ésatöbbi.

 

Cserébe viszont gond lehet, hogy túlzottan kiismertük egymást, s néha talán vágynánk valami újra, frissre, meglepetésszerű élményre.


Új társunkkal viszont pont fordítva, minden újszerű és kiszámíthatatlan, ami jó, viszont adódhatnak gondok egyéb, az előbb említett területeken.

Utolsó hozzászólás

Ozvári Bernadett üzente 7 éve

A tantra jóga kimondottan a szexuális gyönyörök elmélyítésére és meghosszabbítására szolgál. Ezt vajon oktatják valahol?

Tovább 

 

network.hu

 

Több száz ászanát - jógapozitúrát - rögzít mozgóképen az India gazdag kulturális örökségét védeni hivatott állami hivatal.

 

A cél, hogy a felvételek megdönthetetlen bizonyítékként szolgáljanak arra, hogy senki ne tudjon új jógastílust szabadalmaztatni anélkül, hogy bebizonyosodjon, nem az eredeti indiai technikák valamelyikét másolja.

 

Régebben próbálkoztak már ezzel, de hiába fordították le az ősi szövegeket, az nem hozott eredményt, úgyhogy most videóval próbálkoznak.

Utolsó hozzászólás

Kincs-Kul Magdolna üzente 7 éve

Ha van kitől ajándékba kapni akkor valóban nem nyomaszt, de ha nincs támogató és meg akarsz valamit venni de nincs pénzed akkor már igen. Felfogás kérdése az egész.
Szerintem a pénznek nagyon zsarnok hatalma van az emberek felett és azon kell tullépni.
Nekem sikerült.

Tovább 

 

network.hu

Bármelyik irányzatot válasszuk is, a jóga alpját mindegyik változatban a légzés képezi. Legtöbben mégis inkább a mozdulatok precíz kivitelezésére koncentrálnak, és csak másodsorban a légzésre, pedig helyes légzéstechnika nélkül valójában senki sem képes a mozdulatok "szabványos" kivitelezésére.

A jóga tanában a légzőgyakorlatok (pránajámák) különleges jelentőségűek, hiszen a jóga rendszerében elemi feltétel a helyes légzéstechnika elsajátítása, másfelõl a jóga csaknem minden kedvezõ hatás alapvetően e gyakorlatok révén valósul meg.

Utolsó hozzászólás

[Törölt felhasználó] üzente 6 éve

Én nekem is tetszik ez a rövid, de érthető figyelem felkeltő leírás, amely tényleg a lényegre törekszik... és kiemeli ennek jelentőségét. Elsajátítása nem olyan egyszerű....megtanulható. A legjobb a szivacs és a víz hasonlat, amely müködési elvet próbálja megértetni velünk.

Tovább 

network.hu

A jóga eredetéről ritkán beszélünk, ezért álljon itt pár sor erről is:


a jóga (yoga) szanszkritül egyfajta keleti bölcselet, Indiában fejlődött ki (innen szármaik a hinduizmus és a buddhizmus is.)

Már 6-7 ezer éves, az Indus-völgyénél talált romok közül is előkerültek jógára utaló leletek, méghozzá meditáló jógik képei.
Kutatók egy része a Kr.e 1200 és 1500 közötti időkre teszi a jóga kialakulását, melyre az utalásokat a Rig-Védában vélik felfedezni.

Tovább 

network.hu

A jóga nem más, mint egy sokszor nehéz, néha fájdalmas belső utazás, melynek során azonban rendkívüli szépséget és örömöt tapasztalhatunk, de találunk bánatot és szomorúságot is egyaránt.

A jóga lényege az, hogy ezeket az érzéseket természetesen és könnyedén a lélegzetünkkel kísérjük, hogy végül ugyanazzá, önmagunkká váljunk, és képesek legyünk megoldani az élet problémáit.

 

A jóga útján haladva mégis hajlamosak vagyunk arra, hogy megrekedjünk a jóga fizikai aspektusát jelentő ászanák gyakorlásában.

Utolsó hozzászólás

Szlávi Saci üzente 7 éve

Igen ez igaz, de ehhez nagyon-nagyon sok gyakorlás és idő kell, hogy ezt érezzük elsősorban, és ne az izomlázat :)

Tovább 

network.hu

A tantra jóga hatása mindenre kiterjedő, pozitív hatás, erősíti a testet, serkenti a gondolkodást, a lelki életet, lecsendesíti az indulatokat, s a spiritualitás felé vezet minket.


A tantrikus tanítások szerint az elme irányítja az agyat és az idegrendszert, a gerincoszlop pedig az ingerválaszok központja.
A tantra ezt a két rendszert hangolja össze.

 

Célja Kundalini, a gerinc alján összetekeredve alvó, spritiuális energiákból álló kígyó felbresztése,

amely az ébredés után a gerincoszlopon elhelyezkedő csakrákon áthaladva egyesíti Sívát és Saktit.

Utolsó hozzászólás

Szlávi Saci üzente 8 éve

Igen, valóban szép kép, a csakrákat mutatja :)

Tovább 

Mindekit utolér az idő, mindenkit súlyos felelősség nyomaszt, stressz terhel, és sokszor nincs időnk ledobni magunkról ezt az egész csomagot, és 45-60 percet rászánni a jógára minden áldott reggel.

Nem baj, egy igazi spirituális tanonc ezt is megoldja - reggelente elvégzi a szuper agyjóga gyakorlatokat, mindössze pár perc alatt!

Arccal a felkelő Nap felé húnyd be a szemed, és koncentrálj a fényre. A Nap azonnal feltölt energiával, és egész napra száműzi a feszültséget a fejedből és az egész testedből.

Tovább 

"Kifelé tekintve sohasem fogsz rábukkanni a fiatalság forrására: csakis befelé haladva találhatsz rá".

Az öt rítusnak nevezett, tibeti eredetű jóga jógagyakorlat egy nagyon könnyen elsajátítható frissítő, fiatalító mozgássorozat. Naponta végezve hatása fantasztikus és nagyon látványos. Ez a mozgássorozat módot és lehetőséget ad arra, hogy megerősítsük a körülöttünk keringő energiákat, így megfiatalítva a testünket beszövő energiahálózatot.

A gyakorlatokon keresztül megtanulhatjuk irányítani és uralni azokat az áramlatokat, amelyek a belső elválasztású mirigyeket és a test szerveit táplálják.

Tovább 

network.hu

A savászana (hullapóz) egy klasszikus relaxációs testelyzet a jógában, általában ezzel fejezzük be a gyakorlatsorokat. Ilyenkor ernyednek el, pihennek meg és frissülnek is fel az edzés alatt megnyúlt, befeszült izmok. Egy kisebb alvással is felér.


Ez az állapot nagyban hasonlít a félig alvó állapotához, amikor a test már némileg elzsibbad, ellazul, az agy azonban még éberen működik, összpontosítja gondolatfolyamatait. Ha az illető végtagjait ekkor megemeljük, azok ernyedten esnek vissza földre.

Utolsó hozzászólás

szabo imre üzente 8 éve

Bocs, de van egy könnyű módszer az agyféltekék ellazítására, ám a nehézség az, hogy minden nap gyakorolni kell, mert ha kiesel belőle, elvész....
Üdv

Tovább 

network.hu

Rövid jógapályafutásom alatt arra úgy érzem, hogy ez még a könnyebb ászanák közé tartozik, és egészen kellemes érzés véghezvinni. :)
Meg kell nyitni a mellkast, felfelé tolni a kart, erősen tartani magunkat, nem támaszkodni a lenti kézre.
Terpeszállásból indulunk ki, ekkor kilégzünk lassan (6mp), majd belégzés(6mp) közben jobb karunkat oldalsó középtartásba tesszük, bal karunkat pedig felnyújtjuk a levegőbe, magasba.
Kilégzéskor jobbra hajlunk, ujjunk hegyével megérintjük a talajt, bal karunkat a fülhöz szorítjuk.

Tovább 

 

network.hu

Aki irodában, asztal mellett dolgozik, előbb vagy utóbb  közelebbről is megismeri a nyakfájást. Masszázsról, csontkovácsról és pihenésről álmodik, miközben táblázatok és kimutatások bombázzák retináját, és a fájdalom sokszor elnyomja a kreatív energiákat is.

 

Pedig nem masszázs kell ide, hanem néhány jógagyakorlat!

Akut probléma esetén gyors és hatékony megoldást nyújt, de rendszeres gyakorlásával megelőzhető a nyaktájék görcsös, gyakran krónikussá váló fájdalmának kialakulása.

Utolsó hozzászólás

B Klári üzente 3 éve

Igen, a torna, akárcsak a tánc és a zene, ragályos. Ha látunk egy táncoló vagy tornázó embert, kedvet kapunk rá mi is...

Tovább 

Fura vagy nem fura, megfelelő jógagyakorlatokkal az ember bőre is szép és egészséges lehet. A szem, az arc és a tekintet is a lélek tükre, szépségükhöz a bőr frissessége, tisztasága is éppúgy hozzájárul, mint a lelki béke, kiegyensúlyozottság, testi egészség, stresszmentesség. Tehát nem elegendő csak néhány jógagyakorlat, de segítség lehet.


Íme néhány azok közül a dinamikus, fordított testhelyzetekből, pozíciókból, izzasztó gyakorlatokból, melyek a bőrre is kedvezőleg hatnak:

network.hu

Gyertya póz (szárváng ászana):

Kiskorunkból is ismerhetjük, a mezei tornaórák kedvelt póza.

Utolsó hozzászólás

[Törölt felhasználó] üzente 8 éve

Szép bőrért teszünk jó látásért is tehetünk Tudtok tanácsot adni,

Tovább 

 

network.hu

Vagy mozgás, vagy tudatos pihenés és lazítás - a munka mellett legtöbbször nincs időnk mindkét, egyébként alapvető szükségletünk kielégítésére.

A relaxáció és a sport ma már nem csupán a kiváltságosok luxusa, szinte emberi és társadalmi kötelességünkké vált.

Ezt sugallják legalábbis a különböző társadalmi célú hirdetések, véleményformáló médiumok és a közvélemény is.

Mozgás és feltöltődés nélkül kevesen képesek a legtöbbet kihozni magukból, és napjainkban elvárás a maximális teljesítmény.

Utolsó hozzászólás

Szlávi Saci üzente 8 éve

Nem lehetne, h ne ugyanazt a képet használjuk a cikkekhez? Előző cikkemhez én is ezt tettem fel :) köszi!

Tovább 

4 új jógatanfolyam indul a Zuglói Cserepesházban!

 (XIV.Vezér u. 28/b, Örs vezér térnél, tel:363-2656)

1. Egészségmegörző klasszikus jóga 

Téma: Jóga az egészségmegőrzésben, betegségmegelőzésben,jógagyakorlás a stressz hatékony kezelésében, relaxáció, meditáció.

 Február 4-től. csüt. 9.30-11 óráig részvételi dij 2 hónapra: 9600 Ft

2. Jógagyakorlatok az ülőfoglalkozás és a mozgásszegény életmód ellensúlyozására

 Könnyen, bármely életkorban elsajátitható jógagyakorlatok, melyeket otthon is végezve kompenzálhatók  a mozgásszegény életmód egészségkárosító hatásai, megelőzhető a hátfájás, indokolatlan fáradtság.

Tovább 

ebiznes Tysic485ce osc3b3b chcc485cych zapewnic487 sobie finaosnwc485 samodzielnoc59bc487 zaczyna wyszukiwac487 nowych c5barc3b3dec582 zarabiania forsy oraz najlepiej takich, by moc pracowac487 w domu .

network.hu

 

 

 

ŐRIZZE MEG EGÉSZSÉGÉT A JÓGA SEGÍTSÉGÉVEL!

 

Van-e értékesebb dolog az ember számára, mint az egészsége?

 

Az egy évet átölelő tanfolyam célja megismertetni az érdeklődőkkel azt, hogy miképpen képesek hozzájárulni a Klasszikus Jógarendszer gyakorlatai szervezetünk harmonikus működésének fenntartásához, a stressz hatékony kezeléséhez és a stressz illetve helytelen életmód okozta betegségek gyógyításához.

Utolsó hozzászólás

Vahl Mariann üzente 8 éve

Kedves Tünde, Molnár Ferencné és Rita,
a tanfolyam ára 7000 Ft/nap,
a heti gyakorlás 1000Ft/alkalom
CIm: Dunafüredi Közösségi Ház, Százhalombatta
Ideje: 2 félév
Fizethető két részletben 3X35 000 FT
vagy az első két napot külön ki lehet próbálni: 14 000 Ft


Februárban a Cserepesházban is uj tanfolyamokat inditok, 4-et
(Zuglói Műv Ház, az Örs vezér terénél)
erről érdeklődni az aranygyoker@gmail.com
vagy a 06-209880075-ös telefonszámon lehet.
ezen a részvételi dij: 4000 Ft/hó (alkalmanként 1 óra)
ill. 9600 Ft/8 alkalom ( alkalmanként 2 óra)

Szeretettel várom a kedves érdeklődőket

Üdvözlettel
Vahl Mariann
nemzetközi okleveles jógatanár, pszichológus

Tovább 

A hétköznapokban az energiarendszer ismerete lehetővé teszi, hogy amit teszünk, effektívebben (hatékonyabban) tehessük, és így a gyakorlásra is több időnk maradjon.

A kurzus a csakrákkal (pszichoenergetikai központok)és a nádikkal  (finomenergetikai vezetékek, melyen az energia áramlik az emberi szervezetben) fog foglalkozni, és egy bevezetést nyújt olyan gyakorlatokba, amelyek hangolják és harmonizálják az emberi energiarendszer működését.

Speciális mantrákat is használunk a tréningben.

Tovább 

DEV KAPIL Vinyásza jóga workshop december 8-13, Atma Center Buda

Dev Kapil 17-szeres indiai nemzeti jóga-bajnok és 2009-es jóga ászana világbajnok hat napos workshopot tart az Atma Centerben. Az órák időpontjai és tematikája:

december 8, kedd 18.30-20.00: Fordított ászana workshop (fejenállás, kézenállás, skorpió stb.)
december 9, szerda 07.00-08.30: Ászana beállítás és igazítás (tanároknak kifejezetten ajánlott)
december 10, csütörtök 19.00-20.30: Kezdő és haladó ászanák - a gyakorlás elmélyítése (válj tudatossá!)
december 11, péntek, 18.30-20.00: Titkos trükkök a hátrahajlításokban (fej a talphoz stb.)
december 12, szombat 14.00-15.30: Kartámaszos ászanák (csak bevállalósoknak!)
december 13, vasárnap 08.00-09.30: Méregtelenítő Hot Vinyásza (Agni-jóga Dev-módra)

Mindegyik óra 90 perces, és a belépők a következőképpen alakulnak:

1 óra 3000 Ft
2 óra 5600 Ft
3 óra 7800 Ft
4 óra 9600 Ft
5 óra 11000 Ft
6 óra 12000 Ft

Vagyis minél több órára fizetsz be, annál olcsóbban tudsz részt venni (feltéve, ha az időpontok megfelelnek).

Tovább 

network.hu

Érzelmek jógája tanfolyam indul. Kérésre szívesen elküldöm részletes tájékoztatónkat: info@aranygyoker.hu

 

Vahl Mariann

A jóga indiai eredetű. Befelé fordulást, befelé figyelést igényel.

Európában ezért nehéz hozzáfogni.

Sajnos jelenleg a legtöbb iskolában  a jógát mint egy testnevelő, edzőmódszert tekintik, és a test túlhangsúlyozásával épp a lényeg marad észrevétlen.

 Az eredeti jóga azonban ennél jóval szélesebb lehetőséget rejt magába.

A klasszikus jóga  az ember helyét mutatja meg a Világegyetemben, lehetetővé teszi céljai, "küldetése", feladata felismerését.

Tovább 

 

Interjú prof.dr.Timcsák M. Gézával                                                                                                                                                                    

  Kedves Olvasó! Mivel engem nagyon érdekel a jóga, és nincs kedvem az összes jógairányzatot felkeresni ahhoz, hogy megtaláljam a megfelelő mestert, nyílt levéllel fordulok egy számomra már ismert  jógamesterhez.

Tovább 

Az Európai Jóga Unió (EUY)

 

 

Az Európai Jóga Uniót 1971-ben alapították. Négy ország nemzeti jógaszövetsége

alapította: Svájc, Franciaország, Belgium, és Dánia. Az első elnök a svájci K. Hugh

volt 1973-ban tartották az első konferenciájukat Zinalban (Svájc) és mindmáig ott

vannak az EUY kongresszusai.

Az EUY fő célja az, hogy egységes oktatóképzéssel egységes jóga minőséget

nyújtsanak Európa jógázói számára. Ugyanakkor, hogy a tagszervezetek megosszák

egymással a tapasztalataikat.

Tovább 

 

network.hu

A magyar nők 99 százaléka még mindig nem választhatja meg, hogy milyen helyzetben szül. Amint a kórházba ér, a személyzet átveszi a vezetést és ő, különösen, ha első gyermekét szüli önkéntelenül is átadja magát a kórházi személyzet hatalmának. Mert hiszen a szülő nő a legvédtelenebb és legkiszolgáltatottabb helyzetben van ekkor, és ugyan mindenki a környezetében jót akar neki, mégis úgy irányítják a dolgokat, hogy nekik legyen kényelmes.

 

 

A háton, felhúzott lábakkal történő szülés jó betekintést nyújt a szülőcsatornába, az orvosnak, szülőnőnek nem kell lehajolni és ha vágni kell, minden kéznél van.

Tovább 

 Jóga tévhitek

8 éve | [Törölt felhasználó] | 0 hozzászólás

Tudni valamiről nem azt jelenti, hogy ismerjük is. Sokan tudják, hogy van egy jóga nevű mozgásforma, amikor vékony, hajlékony emberek különböző pózokba csavarodnak tarka matracokon. Aki ismeri a jógát, tudja, hogy ennél sokkal többről van szó, nézzük a leggyakoribb tévhiteket!

 

 

A jóga csak egy mozgásforma: A jógagyakorlatok nem csak fitté tesznek, mint a legtöbb sport. A jóga egy életforma, mely az étkezéstől kezdve a lelkivilágunkig mindenre hatással van.

Tovább 

A Jin és Jang egyensúlyának elve a fizikai testre is érvényes. Jelen van az anatómiában is, ahol például megfigyelhetjük, ahogy az ízületek alakja igazodik funkciójukhoz. Azok az ízületek, amelyek stabilitást igényelnek kevésbé mozgékonyak, a mozgékonyságot igénylő ízületek pedig kevésbé stabilak. Figyeld meg a csípő- és vállízületek alakját

mozgás közben, hogy megértsd az elvet.

 

network.hu

Ehhez hasonlóan számos más élettani visszacsatolás is kiegyensúlyozza a testben áramló energiákat.

Tovább 

A négy alapelem a Föld, a Levegő, a Tűz és a Víz. Az ötödik elem az Energia. Az izmok képviselik a Vizet, mert javarészt vízből állnak. Az ingerületvezetés elektromos impulzusai képviselik a Tüzet.

 

Ez az anatómiai betekintés a neurofiziológiát és jógát ötvöző négy részes sorozat első állomása. Ez a sorozat a gerincvelői reflexeket mutatja be a jóga szempontjából. Olyan fogalmakkal találkozhatunk, mint izomorsó, Golgi-ínorsó, reciprok gátlás és izomerősödés.

Tovább 

network.hu

A gyomorszáj, a köldök és az emésztőszervek tájékán található tüzes, harmadik csakra, szanszkrit neve Manipura, tündöklő gyöngyszemet, ékkövet jelent. Színe a napsárga. A harmadik csakra az önértékeléssel, a küzdőenergiával, illetve az átváltozás erejével van összefüggésben, továbbá az anyagcseréért és az emésztésért felelős. Az egészséges, életteli harmadik csakra segít bennünket abban, hogy átlendüljünk a tétlenségen, erősíti az „ébredj és cselekedj” attitűdünket, növeli a kockázatvállalási hajlandóságunkat, erősíti az érdekérvényesítő készségünket.

Tovább 

network.hu

 A második csakránk neve szanszkritul Svadisthana, ami magyarul a helyünket, a bázisunkat jelenti, kiválóan utalva e csakrának az életünkben betöltött fontos szerepére. Helye a köldök alatti alhasi részen van. Az a tanítvány, akinek a második csakrájával kell dolgoznunk, Anne-étől eltérő, egészen más jellegű aggodalmakkal, nehézségekkel szembesül. Az első csakrára fókuszálva a rendteremtés és az alapozás volt a célunk. A második csakrához legfőként az érzelmi és érzéki megengedések tartoznak: megnyílás az örömök, a kéj, az élvezetek felé, valamint megtanulni, miként áramoljunk az élettel.

Tovább 

network.hu

Testünk hét fő csakráját, azaz energia központját tartósabb feszültségi állapot, valamint az önbizalomhiány erőteljesen blokkolhatják. Az egyes csakráknak megfelelő ászanák gyakorlásával azonban feloldhatjuk ezeket a blokkokat, így elindulhatunk egy magasabb szintű tudatosság felé.

 

A csakrarendszeren keresztül megvalósíthatjuk a jógagyakorlás finomhangolását, személyreszabását. Az indiai hagyomány szerint hét fő csakra van a testünkben, amelyek függőlegesen, egymás fölött helyezkednek el a gerinc aljától kezdve a fejtetőig.

Tovább 

A legtöbb fitnesz és atlétikus mozgásformában a lábfej legfontosabb funkciója a teherbírás (kivéve az úszást és a harcművészeteket, ahol rúgásra is használják). A jóga viszont nagyobb szerepet szán a lábfejnek. Péládul  több kisebb csakra is található a talpon, ezenkívül a lábfej precíziós mozgatása a távolabbi testrészekre is kihat. Ezért fontos megérteni a lábfej anatómiáját és biomechanikáját.

Ebben a cikkben a lábfej hosszanti boltíveit tárgyaljuk.

Tovább 

 Kontakt jóga

8 éve | [Törölt felhasználó] | 0 hozzászólás

network.hu

A kontakt jóga, ahogyan a neve is mutatja, érintkezésen alapul, azaz a gyakorlatokat párosával hajtjuk végre.

A kontakt jóga érdekessége, hogy nem csak tökéletesíthetjük vele mozgásunkat, de segíti a gondolatok tisztulását, a bizalom építését, a tolerancia kialakulását is. Párosával sokkal pontosabban végezzük a gyakorlatokat, érdekes, hogy egymás számára teljesen ismeretlen emberek is milyen jól összehangolódnak egy-egy kontakt jóga óra végére.

Nem kell tehát baráttal/barátnővel érkezni, a jó hangulat garantált.

Tovább 

 Tanácsok kezdő jógázóknak

8 éve | [Törölt felhasználó] | 7 hozzászólás

network.hu

Természetes, hogy a kezdő jógások teste még nem annyira rugalmas, mint haladó társaiké. Íme néhány tanács azoknak, akiknek még szükségük van nyújtásra:

 

-Kezdetben a jóga finomabb fajtáit gyakorold, például a Kripalu vagy a Viniyoga neked való. Az olyan erőteljes válfajok, mint a Bikram, Ashtanga vagy a Power jóga még várhatnak, hiszen ezek már nagyfokú hajlékonyságot igényelnek.

 

- Természetesen kezdő tanfolyamot válassz és olyan tanárt, aki türelmesen kísér végig a fejlődésben.

Utolsó hozzászólás

Gödri István üzente 8 éve

Egyik lehetőség, hogy regisztrálhatod magad a jogaotthon.hu ,és onnan hetente kapod a hírlevelet ami alapján otthon is jógázhatsz.

Tovább 

 

Két részes hétvégi női jóga tanfolyam indul június 14.-én vasárnap az Amala Sattva Jógaközpontban ( 1052 Váci u 12, III. em 1-2). További információk honlapunkon:

 

http://sattva.gportal.hu

 

 

 

network.hu

 

Nagyon érdekes élményem volt az elmúlt hetekben, és gondoltam megosztom veletek. Egész pontosan az történt, hogy átvészeltem egy arcüreg gyulladást mindenféle gyógyszer nélkül, alig néhány nap alatt.

 

Nem tudom, hogy mitõl kaptam el ezt az idegesítõ betegséget, valószínûleg tényleg fizikai események okozták, ugyanis január elején sokat mászkáltam konhya-melegbõl, utcai mínuszba. Lehet, hogy hozzájárult még, hogy eléggé sok munkám is volt, plusz a téli immunrendszer gyengélkedés, de valhogy összejött az arcüreg gyulladás.

Utolsó hozzászólás

Varga Jánosné üzente 9 éve

Magam is jóga párti vagyok, hiszen nekem is sokat segített egy válságos időszakomban.
Azóta is 15 éve /többé -kevésbé/ , de gyakorlom. Azt viszont jó tudni, hogy csak optimistán, hittel és akarással tudod magad kihozni a betegségből kemény kitartással. Ez a jóga alapja. Ha már véreddé válik úgy vágysz rá mint dohányosok a cigire.
Mindenkinek ajánlom.

Tovább 

network.hu

Összeszedtem néhány ötletet, amit jógázó ismerõseink vagy rokonaink megajándékozásakor használhattok. Nehéz dolog "jógás" ajándékot adni, hiszen ez a szellemiség éppen arról is szól, hogy saját magadból meríts, és éld meg a puszta létezést ajándékként. Szóval kevés tárgy kötõdik a jógához. Önmagunkat használjuk fel, miközben jógázunk, de elkenõdni azért nincs okunk, az anyagi világ mindig mindenre tartogat megoldást.

 

Már csak azért is van esélyünk valamiféle kézzelfogható ajándékra, hiszen a jóga mögött több ezer éves szellemiség, filozófiai háttér áll.

Tovább 

network.hu

Egy két há, és nevess! Egy két há éés kacagj! És röhögj, és nevess!


Mi a jóga? A jóga légzés, a jóga koncentráció, de teljes elengedés, a jóga átlényegülés és megújulás. Mi a nevetés? A nevetés nem más mint szabadság, boldogság és öröm. Egyesítsük ezt a két dolgot! Böngésszünk az interneten és megtudjuk, hogy Manda Kataria, indiai orvos nevetés-jógáját találtuk fel. A nevetésjóga lényege, ugyanaz, mint a hagyományos jógáké: a légzés, a mozgás, és az elme harmóniaába állítása.

Tovább 

 A jógikus étkezésről

10 éve | [Törölt felhasználó] | 0 hozzászólás

This posting kcnoked my socks off

Ez történt a közösségben:

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu