Időpont:

2011. január 29-30.  /szombat 10:00-18:00 és vasárnap 8-16.00 /1 órás ebédszünet

jógázókat és oktatókat is várunk.

Egyre több hátfájós ember keresi a gerincproblémájára a megoldást a jógaórákon, ami nagy felelősséget ró a jógaoktatókra.

Sajnos jelenleg nehéz olyan rendszerbe foglalt tudásanyagot találni, ami magas szintű, magabiztos tudást nyújt a gerincproblémákkal kapcsolatban, ráadásul jóga, ill. mozgásos irányból közelít a gerincbeteg emberek kérdéseihez.

Tanfolyamunk elvégzése után a hallgatónk képes lesz magabiztos órákat, és segítséget nyújtani akár komolyabb gerincproblémával küszködő embereknek is.

A tanfolyam célja:

A gyakorló jógaoktatókat felkészíteni a tipikusan ülő munkát végző tanítványok gerincpanaszainak megelőzésére, korrigálására

Tematika röviden…

v      a nyaki gerinc anatómiája és betegségei

v      a háti gerinc anatómiája és betegségei

v      az ágyéki gerinc anatómiája és betegségei

v      esettanulmányok

v      jógagyakorlatok, melyek hatásosak az egyes problémák esetén, és amiket tilos végezni

Tematika részletesen…

A tanfolyamon a résztvevő:

v     Pontosan(!) megismeri a gerinc anatómiáját.

v      Elsajátítja a gerinc kineziológiáját. ( Ez nálunk nem a természetgyógyászati ágat, hanem a gerinc mozgástanát jelenti. Ez a tudományág megtanítja, hogy a gerinc melyik alkotóeleme merre mozdul mihez képest, és ennek milyen hatása van amikor a jógázó valamilyen gyakorlatot végez. )

v      Megismeri a gerincbetegségeket és jellegzetességeiket.
Pontosan tudni fogja, mi okozza őket, melyik mozdulat és testhelyzet ront, melyik javít a helyzeten. Tisztában lesz vele, mikor milyen póz előnyös, és mikor melyik póz káros, esetleg mit tilos gyakoroltatni egyes problémákkal küszködő emberekkel.

v      Megtanul ránézésre felismerni problémákat: milyen tartásbeli jellegzetességek valószínűsítenek bizonyos későbbi degeneratív megbetegedéseket, milyen esetekben milyen pózokat lehet használni, melyek segítségével még a tünetek kialakulása előtt meg lehet előzni ezeket a betegségeket.

v      Megtanulja, és saját tapasztalatai alapján belátja, mi az, amit sok helyen kicsit pontatlanul vagy túlhaladott módon tanítanak. (pl. a fokozott lordózis kérdéséről, vagy a porckorong problémákról.)

v      Megtanul egy kicsit "a jövőbe látni": kiolvasni egy adott póz végrehajtási módjából, hogy a gyakorlója milyen gerincproblémákra hajlamos, és megtanít ezeket már akkor "meggyógyítani" amikor azok még ki sem alakultak, vagy még csak a kezdeti tüneteket mutatják!

v      Bevezet a gyermekek tipikus tartáshibáinak a felismerésébe, korrekciójának a lehetőségeibe.

v      Megismerheti, hogyan célszerű felépíteni egy órát, hogy az egy modern életmódot élő ember gerincét érő káros hatásokat a legjobban ellensúlyozni tudja. Elsajátíthatják, megtapasztalhatják a hallgatók, milyen pózokat milyen arányban és milyen sorrendben érdemes gyakorolni annak érdekében, hogy a tanuló gerince a legjobban járjon.

v      Gerinckorrekciós páros gyakorlatok. Megismerhetik a tanulók, hogyan lehet olyan páros gyakorlatokat konstruálni, melyek intenzíven korrigálnak tartáshibákat, vagy segítenek megoldani ágyéki porckorongsérveket.

v      Megmutatja, kihez nem szabad hozzányúlni, kit kell feltétlen lebeszélni a jógaóráról, és inkább az orvoshoz irányítani!

v      Spondylosis, osteoporosis, discus hernia... Megtanulja az orvosi diagnózisok jelentését, és azt, hogy ezekkel a betegségekkel jógaügyileg mit lehet, és mit tilos kezdeni.

v      Akinek gerincproblémája van, személyre szabott gyakorlatokat dolgozunk ki neki.

A tanfolyamra szeretettel várjuk azokat az jógaoktatókat, akik szeretnének mélyen belemerülni a gerinc rejtélyes témájába, magabiztos tudást szerezni a kérdésben, és képessé válni a lehető legtöbb jógázónak hatékonyan segíteni.

Várjuk a "rokon mozgásos területeken" működő kollegákat is, akik szintén sok gerincproblémás, hátfájós emberrel találkoznak, és pontos ismeretekkel szeretnének rendelkezni a gerinces kérdésekről.

A tanfolyamon részt vehetnek gerincproblémával küzdők is, akik szeretnék megérteni a problémáik okát, és arra hatásos gyógymódot találni (derékfájás, gerincsérv, gerincferdülés, lumbágó, stb),

Az Év folyamán lehetőséged nyílik tovább mélyíteni majd tudásodat Bene Mátéval további hétvégéken.

A tanfolyam díja:

A teljes díj:

22.000,- + Áfa (aki nem végzett nálunk oktatóképzést)

20.000,- + Áfa, (nálunk oktatóit végzetteknek, vagy hallgatóknak)

12.000,- + Áfa (Ismétlőknek)

A részletek:

5.000 Ft helyfoglalót kérünk jelentkezéskor befizetni kp.ban a stúdióban, rózsaszín csekken, vagy utalással. Ez része a teljes összegnek. A fennmaradó összeget kérjük a tanfolyamkezdés előtt reggel befizetni.

Jelentkezés:

Kérjük töltsd le és kitölve e-mailben küldd vissza a jelentkezési lapot!

Dévényi Nóra, 0620-475-9665 vagy info@jogakozpont.hu

(ha nem elérhető a fenti, akkor a recepción: 0620-552-6564)

Igény szerint ingyenes szállást biztosítunk jógamatracon a stúdióban.

BENE MÁTÉ ZOLTÁN

gyógytornász, jógaoktató