Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Ha mégoly lazán is, de kapcsolódik az Aviva-torna a jógához, azon belül is a Luna jóga irányzathoz. Távoli rokonok, de érdemes az Aviva-tornáról is szót ejtenünk, talák köztünk is vannak sokan akiken segíthet. Hogy miben?
Aviva Steiner, magyar származású izraeli sportoktató és táncosnő több évtizedes tornatanári tapasztalata alapján dolgozta ki a róla elnevezett módszert, melyhez rengeteg jógából vett pozíciót is felhasznált, és melynek leghangsúlyosabb alkotóeleme a helyes légzés.
A jógaoktatóként is dolgozó Aviva idősebb nőknek is tartott edzéseket, amiket a vendégei rendkívül élveztek.
A kedvező élettani hatások (általános erőnlét javulása, rugalmasság, energikusság) mellett az Aviva torna segített rendezni a hormonális zavarokat, és a meddőségi problémákat is.
Az Aviva-torna azon alapszik, hogy bizonyos célzott testmozdulatok a belső nemi szerveket, és így áttételesen a menstruációs ciklust, valamint a hormontermelést is befolyásolják, mivel vérbőséget, fokozott energiaáramlást váltanak ki medencetájékon. Aviva Steiner a 18 gyakorlatból álló mozdulatsor kidolgozásakor tudatosan törekedett a megfelelő edzésterv kialakítására, végül összeállt a nevével fémjelzett torna, amely minden életkorban, korábbi sportolói múlt nélkül is gyorsan és könnyen elsajátítható.
A kívánt hatás csak rendszeres, heti két alkalommal végzett, fél órás gyakorlattal érhető el, viszont egy pár órás kurzus elvégzése után bárki önállóan gyakorolhatja otthon!
A Luna-jóga szülőanyja, Adelheid Ohlig is az Aviva-tornából kölcsönzött alapokra dolgozta ki saját, szintén a nők problémáit orvosló jógairányzatát.
A két iskola szorosan összefügg egymással, és csak jótékony élettani hatásai ismeretesek!
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Jóga szülés után
Jóga és szülés
Kezdő és haladó jógatanfolyamok
Otthoni jógázás támogatása online módon