Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
10 éve | B Klári | 1 hozzászólás
Eredetileg csak egyfajta jóga létezik, a különböző verziók csak változatai vagy torzításai annak. De a lényegük úgyis ugyanaz, mégpedig az, hogy kiegyensúlyozottabbá tegye az egyént. Ha több verzióval találkozunk és próbálkozunk, akkor is ugyanide jutunk el, ehhez a lényeghez.
Nálunk a legismertebb és legelterjedtebb a hatha jóga. Sokan nem gondolnák, hogy a testgyakorlatok nem is részei ennek a jógának sem, a gyakorlatok mozdulatlansággal járnak. Szinte azonos a rádzsa jógával a hatha jóga. Továbbá van még a laja jóga, a feloldás, felszívódás jógája; a dnyána jóga az elmélkedés, elmerülés, elmélyedés jógája.
A jóga hagyományos útja nyolc lépcsőfokból áll és ez valamennyiben egyforma.
1. jáma: az öt tilalom,
2. nijáma: az öt jó tanács - a kettőt jóga-tízparancsolatnak is hívják;
3. ászanák: testtartások (lelki állapotaink kifejezői a test mozdulatlanságában);
4. pránajáma: a lélegzés felhasználása az idegrendszer nyugalmának megszerzésére és biztosítására;
5. pratiahára: tudatunk visszavonulása befelé izmaink és szerveink teljes nyugalmának kíséretében;
6. dháraná: a gondolat rögzítése maximális figyelemösszpontosítással a test külső és belső pontjaira;
7. dnyána: az érzésvilág ellenőrzése és teremtő meditatív gondolkodás ébresztése;
8. szamádhi: a legmagasabb lelki állapot, a nyolcas piramis csúcsa, a jóga kinyílt virága.
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Kezdő és haladó jógatanfolyamok
Otthoni jógázás támogatása online módon
Nadi jóga, a kozmikus rezgések csatornáinak jógája
Jógával összehangolt tevékenységre fogható teljes önmagunk energiacsokraink által