A Vi. és Xvi. kerületben, vezetek foglalkozást. Keress meg most, nem állunk le a nyári hónapokra sem.

a jóga (yoga) szanszkritül egyfajta keleti bölcselet, Indiában fejlődött ki (innen szármaik a hinduizmus és a buddhizmus is.)

Már 6-7 ezer éves, az Indus-völgyénél talált romok közül is előkerültek jógára utaló leletek, méghozzá meditáló jógik képei.
Kutatók egy része a Kr.e 1200 és 1500 közötti időkre teszi a jóga kialakulását, melyre az utalásokat a Rig-Védában vélik felfedezni.

A jóga lényege az, hogy ezeket az érzéseket természetesen és könnyedén a lélegzetünkkel kísérjük, hogy végül ugyanazzá, önmagunkká váljunk, és képesek legyünk megoldani az élet problémáit.

A jóga útján haladva mégis hajlamosak vagyunk arra, hogy megrekedjünk a jóga fizikai aspektusát jelentő ászanák gyakorlásában.

Egyre többen fogadják el, hogy a test, szellem és a lélek együttes karbantartása az egészség és béke üdvözítő útja, így napjaink ultramodern konditermei mellett egyre népszerűbbek a keleti tanítók, jó és rossz értelemben vett varázslók stúdiói is.

Az egyre népszerűbb Wai Lana-t sok szakértő tartja cirkuszi bohócnak, akinek csupán arra jó a jóga, hogy üzletet csináljon belőle.

Tény, hogy a Wai Lana jóga szokatlanul "laza", inkább alakformáló, fitness mozdulatsorokra, semmint a jóga filozófiai rendszerén alapuló gyakorlatai főként háziasszonyok, fogyni vágyók, kényelmesebbek közt tették népszerűvé.

A tantra jóga hatása mindenre kiterjedő, pozitív hatás, erősíti a testet, serkenti a gondolkodást, a lelki életet, lecsendesíti az indulatokat, s a spiritualitás felé vezet minket.

A tantrikus tanítások szerint az elme irányítja az agyat és az idegrendszert, a gerincoszlop pedig az ingerválaszok központja.
A tantra ezt a két rendszert hangolja össze.

Célja Kundalini, a gerinc alján összetekeredve alvó, spritiuális energiákból álló kígyó felbresztése,

amely az ébredés után a gerincoszlopon elhelyezkedő csakrákon áthaladva egyesíti Sívát és Saktit.

Kedves Hahota Klubtársam!

Múlt hétfőn, április 26-án, ismét vidáman és jól éreztük magunkat. Nem voltunk ugyan túl sokan, de így is nagyon jól szórakoztunk. Egy kedves anyuka elhozta magával a kisfiát, akinek nem volt kedve beállni közénk, csak leült a háttérben. Ahogy elkezdtük a gyakorlatokat, olyan jó ízűen, felszabadultan kacagott velünk, hogy megsokszorozta a felnőttek nevetését is. Aki nézi a Hahota Jógát, az sem tudja megállni mosoly és nevetés nélkül, legyen bármilyen korú.

Mindekit utolér az idő, mindenkit súlyos felelősség nyomaszt, stressz terhel, és sokszor nincs időnk ledobni magunkról ezt az egész csomagot, és 45-60 percet rászánni a jógára minden áldott reggel.

Nem baj, egy igazi spirituális tanonc ezt is megoldja - reggelente elvégzi a szuper agyjóga gyakorlatokat, mindössze pár perc alatt!

Arccal a felkelő Nap felé húnyd be a szemed, és koncentrálj a fényre. A Nap azonnal feltölt energiával, és egész napra száműzi a feszültséget a fejedből és az egész testedből.