Precíz hatha jóga órák

Az órán a hatha jóga gyakorlatokat segédeszközök használatával hajtjuk végre. A használt eszközök a következők: heveder, tégla, hengerpárna, plédek, (szék). Az eszközök használatának a célja, hogy segítsék a gyakorlásod, velük együtt végre tudsz hajtani olyan ászanát is, ami eddig nem volt kivitelezhető a testi adottságaid miatt (pl. uttánászanában nem ér le a kezed a földre – ekkor használunk téglát, melyre tudsz támaszkodni).

A csakrák a finomtestek energiaközpontjai

(csakra=kerék, rezgéskör, egy adott alaprezgés befogadása, szétosztása, letranszformálása).

Ismerünk 7-es, 12-es csakrafelosztásokat. Valójában minden fénytest rendelkezik csakrákkal (rezgésinformáció-felvevő és leadó központokkal).

Az étertest csakráinak száma 10 (ahogy a pránaközpontok száma is). Ezek hálózata alkotja a csakrahálótestet. A 10 csakra mindegyike a saját jellegzetes hullámhosszának megfelelő pránát veszi fel, tárolja, és osztja szét a 256-511,5 Hz-es frekvenciatartományon keresztül.

A gyomoridegesség okai

Feszült, ideges embereknél és bizonyos lelkiállapotban, (amikor az idegrendszer izgalmi állapotba kerül) kóros ingerek érkeznek a vegetatív idegrendszer felől a gyomorhoz, amik a gyomor- és bélrendszer fokozott mozgását, a gyomor izomzatának fájdalmas, görcsös összehúzódásait, hányást, gyomorégést, fekélyt eredményeznek.

Lelki okai:

aggodalom, kihasználás, félelem a problémáktól,
érzelmi biztonság elvesztése, szabadság korlátozása,
hasznavehetetlenség érzés, túlzott élettani szorongás,
tudatalatti félelem a természeti jelenségektől,

munkahelyi kapcsolatok diszharmóniája miatti szenvedés,

érzelmi feszültség, anyakomplexus, nyers modor, szélmalomharc,
érzelmi zaklatás, halogatás, gyerekkel való visszaélés,
félelem a dühössé válástól, túlzott duzzogás,

tudatalatti erőszak.

A légzés titka - Nadi-gyógyászat

A légzés a teremtés imája, folyamatosan lüktetve áramlik minden teremtménybe. A lélegzet köldökzsinór, mely az univerzum bármely entitásával összeköt minket.

A légzés oxigénnel látja el a hetventrillió sejtet, hat a központi idegrendszerre, működteti az összes érzékelő és mozgató ideget, mozgásban tartja a nyirokrendszert és a vérkeringést, irányítja a pH-értéket, fenntartja a sav-bázis egyensúlyt, savtalanít, eltávolítja a test salakanyagainak 70%-át, élénkít, fokozott életenergiához juttat, jobb testi-lelki, szellemi egészséget, hosszú életet kölcsönöz, fiatalít, megváltoztatja az agyi tevékenységet, helyrebillenti a zavart tudatállapotokat, harmonizálja az anyagcserét, és a zsíranyagcsere motorja.

Lelki okai:nagyzolás, szomorúság, tartós harag, túlzott düh miatti agresszió, önkontroll hiánya, kiszolgáltatottság miatti szenvedés, drasztikus indulat, családi vagyon elvesztése miatti szorongás, kiüresedés.
Mentális okai:szellemi túlértékeltség, feldolgozatlan sérelmek miatti hitehagyottság, elvtelenség miatti bűntudat, becsapottság, szellemi tisztátalanság miatti bűntudat.

"A jóga filozófia és pszichológia igen sokrétű, hiszen sok korból és forrásból táplálkozik, beleértve az Upanisádokat, Patandzsali Jóga-szútráit, a Jóga Vasisztát és a Tantrát. Ezek a tanítások ugyanúgy különböznek egymástól, ahogyan a nyugati pszichológia egyes iskolái is. Ami közös ezen tradíciók legtöbbjében – ellentétben a nyugati pszichológiai irányzatokkal -, az annak a megértése, hogy Isten, az Egyetemes Tudatosság, Lélek (nevezzük bárhogyan is a megnevezhetetlent) nyilvánul meg minden létezőben, értve ezalatt saját magunkat is.