Jóga: A jóga és a táplálkozás

Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7288 fő
  • Képek - 711 db
  • Videók - 249 db
  • Blogbejegyzések - 443 db
  • Fórumtémák - 65 db
  • Linkek - 452 db

Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7288 fő
  • Képek - 711 db
  • Videók - 249 db
  • Blogbejegyzések - 443 db
  • Fórumtémák - 65 db
  • Linkek - 452 db

Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7288 fő
  • Képek - 711 db
  • Videók - 249 db
  • Blogbejegyzések - 443 db
  • Fórumtémák - 65 db
  • Linkek - 452 db

Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7288 fő
  • Képek - 711 db
  • Videók - 249 db
  • Blogbejegyzések - 443 db
  • Fórumtémák - 65 db
  • Linkek - 452 db

Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

network.hu

A Jógatáplálkozás laktovegetárius, amely tiszta, egyszerű, természetes ételekből áll, amelyek könnyen emészthetőek, és elősegítik az egészséget.

Az egyszerű ételek segítik az emésztést és a tápanyag beépítését.

A tápanyagok öt kategóriába sorolhatók: fehérjék, szénhidrátok, zsírok,vitaminok és ásványi anyagok, valamint rostanyagok.

 

A természetes környezetből származó élelem fogyasztása, amely jó minőségű talajon nőtt, segít a jobb tápanyag ellátásban.

A feldolgozás, finomítás, vagy a túlfőzés csökkenti a tápanyag értékét.

Mivel a tápláléklánc kezdetén található élelmet közvetlenül a Nap táplálja, ennek a legnagyobb az életet elősegítő hatása. Az állati hús "másodkézből" származó tápanyagforrás, így alárendelt szerepet tölt be.
Sokan azon aggódnak, hogy vajon elég fehérjéhez jutnak-e.

A tejtermékek, a hüvelyesek, a diófélék és a magok biztosítják a vegetáriánusok számára a megfelelő fehérjeforrást.

network.hu

A legjobb étkezési terv a jógázok számára az, ha a táplálékuk egyszerű, természetes, friss ételekből áll.

A jógatáplálkozás valójában ennél is igényesebb, figyelembe veszi az étel elmére gyakorolt finom hatásait, és elkerüli a túlzottan izgató hatású ételeket. Előnyben részesíti azokat, amelyek nyugtatják az elmét és élesítik a gondolkodást.

A táplálkozás megváltoztatását fokozatosan lehet bevezetni. Elkezdhető az elfogyasztott növények, gabonafélék, magvak és diófélék adagjának növelésével, amelyek fokozatosan helyettesítik a húst, míg végül az teljesen el is hagyható.

A Jóga-táplálkozás magas szintű egészséghez, élénk intellektushoz és derűs, nyugodt elméhez segít hozzá.

 

 

forrás: sivananda.hu

Címkék: egészség jóga yoga ászanák étrend

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Balogh Árpád üzente 14 éve

A csipkebogyó az egyik legcsodálatosabb növény, van még két saját
kutatásaimból származó receptem, ahogy az időm engedi felrakom.

Válasz

konta kriszta üzente 14 éve

köszi a receptet! :)

Válasz

Balogh Árpád üzente 14 éve

Válasz Józsefnek
Nem azt tartom a legfontosabbnak, hogy miként készül, a lényeg miért úgy
készül.
A csipkebogyót a föld betelepítésénél egy fejlettebb civilizációból hozta az
égi bárka. Kutatási területem egyike azok a növények melyeket egy fejlettebb civilizációból hozott az újvilágot betelepítő égi bárka. Ezek általában a gyógynövények, a megy, gyógyítóribizli(fekete ribizli), szőlő, áfonya,
A Szattvadominás létezők szak irodalmáról Baktay Ervin: A diadalmas jóga.
Szanátana Darma könyveiben lelsz. Hogy hiszel benne vagy sem az lényegtelen. A lényeg, hogy egy szent dolgot csak egy szent dologgal keverj.
A csipkebogyót mézel turmixolva lesz belőle egy hab szerű lekvár amit én
a gyógyító, energiát-keltő hatásából eredően Univerzumi Éltető Intelligenciának neveztem el.
A recept: csak az esztétikailag szép, egészséges, hibátlan bogyókat gyűjtöd.
Több léből jól megmosod, lecsorgatod, a két végét levágod, hosszában egy
harapófogóval két egyenlő részre vágod, a magokat kikaparod, kés hegyével,
vagy ere a célra készített szerszámmal. Aprító-pépesítő gépel kis darabokra
vágód, majd szubjektivizálód(az alvóhelyed közelében a leheleted pára tartalmával) puhára érleled.
Nem szükséges, hogy finom szitán át passzírozva le válasszad a héjat, mert
talán arra is szüksége van a szervezetnek. Pépesíted.
Egy negyed vagy egy fél kiló pépet egy kiló mézel habverővel 10-20 percig
kevered. Ebből lesz az Univerzumi Éltető Intelligencia.
Lekvárnak készítheted egyszerűben is, a megmosott bogyókat hagyod
állani míg megpuhul, levágod a fekete csomót a végéról, rozsdamentes búzafű présen kipréseled, a fent említett arányban mézel, vagy musttal és
cukorral a kelő sűrűségűre kevered.

Válasz

[Törölt felhasználó] üzente 14 éve

Voltam vega, nem esett jól. Akinek bejön, hagyja ki bátran a húst a hátralévő életéből - miután konzultált orvosával, természetgyógyászával, gyógyszerészével, kineziológusával, jógaoktatójával, pszichológusával... :)
Mik azok az ételek, amik nyugtatják az elmét és élesítik a gondolkodást?

Válasz

Ille József üzente 14 éve

Szia Árpád,
megosztanád a főzés nélküli csipkelekvár forrásodat, vagy a receptet (amennyiben esetleg te állítod elő)? Nagyon jól hangzik a csipkebogyó lekvárt nagyanyámék még főzték, azt imádom, azonban a nyers változat kétségtelenül több életet hordoz magában :-) Előre is köszönöm! Namaste!

Válasz

Balogh Árpád üzente 14 éve

0-lás csoporthoz tartozom.
Több mint 20 éve vagyok vegetáriánus. Maximális terhelés mellet a vitaminokat virágporból,mézből, és főzés nélkül nélkül készített csipkebogyó lekvárból, és aszalt mag nélküli datolyából- vörös áfonyából-ananászból nyerem.

Válasz

Sajnovitsne Toth Izabella üzente 14 éve

Ugy gondolom, hogy aki 0- as vercsoportu az nem iktathatja ki a hust az eletebol. Termeszetesen mertekkel fogyasztva. Elsosorban feher husok szarnyasok, halak amit mertekkel fogyaszthat. Minden etkezes elott jo, ha zold salatat eszunk. Reggelit pedig gyumolccsel kell kezdeni. Nem szabadna elfeledkeznunk a lugositasrol. Tulzott savas kozeg nem jo a gyomornak , fogaknak.. stb

Válasz

Major Krisztián üzente 14 éve

állítólag maga a Dalai láma mondta, hogy igenis vannak, akiknek szükségük van állati fehérjére, mert nem elég erősek hozzá, hogy ne egyenek azt, kell a szervezetüknek. nem olyan fekete-fehér azért ez...

Válasz

Ez történt a közösségben:

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu