Jógázók Közössége

Jógakönyv túlsúlyosaknak

Túlsúlyosakat tanít jógázni egy nő az Egyesült Államokban, olyanokat, akiket esetleg túlsúlyosnak találtak más jógatanárok, és nem vettek fel csoportjukba.

Meera Patricia Kerr immáron 32 éve jógaoktató, 64 éves. A minap könyve jelent meg jógázni vágyó kövérek számára, amely tekintélyes példányszámban is fogyhat, mivel az Egyesült Államokban a nők kétharmada túlsúlyos és 15 millióan jógáznak.

Kerr maga is felszedett jó pár kilót, éppen ez késztette arra, hogy módosítson a hagyományos gyakorlatokon, kövérek számára is kivitelezhetővé tegye őket egy szék vagy fal segítségével. A jógalégzés pedig - mondja - kifejezetten hasznos kövéreknek, ugyanis segít a zsírszövetekben raktározódó mérgeket kiüríteni a szervezetből.

Kerr szerint van jó oldala is a túlsúlynak: kevesebb párna kell. :)
Van valakinek tapasztalata ilyen téren? Létezik, hogy valakit a súlya miatt nem vesznek fel egy normál jógacsoportba?

forrás: hírszerző

Címkék: egészség jóga jógatanfolyam yoga

Kapcsolódó bejegyzések:

A jógázók ritkábban betegek

A jóga és a táplálkozás

A jóga a szexualitásnak is kedvez

Új jógafajtát találtam fel! - Valóban?

Kommentáld!

Hozzászólások

Grászl Ilona üzente 13 éve

Kérdésem lenne:
Hol kapható a túlsúlyosoknak szóló jogakönyv?
Ilona

Válasz

Szlávi Saci üzente 14 éve

ezekkel a kommentekkel én is egyetértek :)

Válasz

Sajnovitsne Toth Izabella üzente 14 éve

Nagy hiba lenne, ha csak a szexi külsejű modell típusoknak ajánlanák ezt a fajta életmódot. mint amit a joga kínál.
Szerintem, akkor van igazán létjogosultsága hosszú távon a jogának, ha megtudja mutatni a testen, szellemen és a lelken a pozitív változást. Környezetemnek , ha nem tűnik fel a változás, akkor nem megy át a szándék sem hogy ilyen irányban gondolkodjunk és tegyenek
valamit magukért.

Válasz

ladányi katalin üzente 14 éve

A Mindennapi Jóga nem arról szól,hogy a nyakadba tedd a lábad,hanem gyakorolni kell a 3 alapelvet.Légzés,mozgás,táplálkozás!Mindig önmagadhoz képest kell fejlődni.El sem tudom képzelni hogy valakit kizárjanak a súlya miatt.Inkább fel kell karolni és segíteni Neki! Kati

Válasz

Szalayné Halmi Mónika üzente 14 éve

Én még nem hallottam erről, de arról sem, hogy valakit kiutasítanának egy csoportról a túlsúlya miatt. Legfeljebb nem tud elmenni, mert szégyelli a kilóit, és nem tud felszabadultan gyakorolni.

Válasz

Gőllei Szilvia üzente 14 éve

Én sajnos igen.Még nehezebb a gyakorlatokat addig csinálom bírom.

Válasz

Tobakné Baris Erzsébet üzente 14 éve

Gondolom, te nem vagy túlsúlyos. Én sajnos igen. Túlsúlyosaknak való jógáról még nem is hallottam. Hagyományos hatha jógát végzek 5 hónapja. Hidd el, sokkal nehezebb pontosan elvégezni a gyakorlatokat, már csak a "fizikai" akadályok miatt is. Addig csinálom, amíg bírom, túl erőltetni nem szabad. Nekem sajnos még az ízületeimmel is baj van, ettől még nehezebb. De nem adom fel!

Előzmény

Válasz

konta kriszta üzente 14 éve

Vajon annyiban eltér a túlsúlyosaknak való jóga a simától? hm..

Válasz

Új bejegyzés

Blog szerkesztése

Közösségben Mindenben