Tudni valamiről nem azt jelenti, hogy ismerjük is. Sokan tudják, hogy van egy jóga nevű mozgásforma, amikor vékony, hajlékony emberek különböző pózokba csavarodnak tarka matracokon. Aki ismeri a jógát, tudja, hogy ennél sokkal többről van szó, nézzük a leggyakoribb tévhiteket!

A jóga csak egy mozgásforma: A jógagyakorlatok nem csak fitté tesznek, mint a legtöbb sport. A jóga egy életforma, mely az étkezéstől kezdve a lelkivilágunkig mindenre hatással van. Nagyon komplex, akár évekbe is telhet, mire valaki teljesen alkalmazkodik ehhez az életmódhoz. Nem csak mozgás tehát, hanem a cél a test, a lélek és a gondolat harmóniája.

A jóga drága időtöltés: Nem igaz, hiszen léteznek olyan mesterek, akik nem is kérnek pénzt a tanításért az első hónapokban. Ha mégis pénzért tanulsz, az sem drágább bármely más edzésnél vagy bérletnél. Ráadásul a jógához nem kell speciális felszerelés, elég egy jógamatrac és már kezdheted is!

A jógát bárki taníthatja: Isten őrizz! Attól, hogy valaki hajlékony és képes pózokat bemutatni, még nem jógatanár. Ez nem olyan, mint az úszás, ahol az edző úszni tanít, a jóga a spirituális fejlődésre is koncentrál. A jógamesterek akár több évtizedig is tanulhatnak, mire alkalmasak lesznek a tudás továbbadására és a spirituális vezetésre.

A jógával különleges testi képességeket érhetünk el: Igaz, hogy az évekig tartó jógagyakorlás különleges hajlékonyságot ad, gondoljunk csak a jógikra. De ez nem mindenkinél van így, a testet nem szabad arra erőltetni, ami nem megy neki. A jóga nem nyújt automatikusan ilyen képességeket. Nem szabad az órákat úgy felfogni mint egy versenyt, nem az a lényeg, ki a hajlékonyabb, vagy ki a legügyesebb. Aki ezért jógázna, inkább el se kezdje. A jóga célja, hogy a testi-lelki és gondolati egyensúlyt megteremtse, hogy a belsőnkre koncentráljunk, nincs helye tehát versengésnek és irígykedésnek.