Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Jógázók Közössége közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
B Klári
Jógázók Közössége vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Néhány tanács, amit érdemes megfogadni, ha komolyan akarunk meditálni.
Mindig légy tudatában a légzés fizikai cselekedetének. Kövesd figyelemmel a légzés által okozott testi változásokat. A mellkas emelkedését és süllyedését, a has mozgásait, a levegő orrlyukakon történő áramlását. Figyeld meg, a veséd, a medencéd környékét. Figyeld a légzés folyamatosságát, és ritmusát. Lélegezz természetesen és vedd észre, hogy vannak-e szünetek a levegő áramlása során. Ezt nevezi egyébként a szakirodalom központosító meditcáiónak.
Meditáljunk kétszer minden nap. Ne értse félre senki, nem kell indiai jóginak lennünk, ahhoz hogy meditáljunk. Ez egy módszer, amivel megtalálhatjuk a lényegi magunkat, úgy hogy kizárjuk az elmében keringő millió gondolatot.
Sohase meditáljunk főétkezés után. Semmi valódi értelme nincsen.
Mindig hagyd magad. Bármi történik veled, amikor önmagad felé fordulsz az jó. Ha elalszol, vagy eredménytelen a folyamat az nem jelent semmi rosszat.
A lényeg, hogy naponta szánj kétszer 20 percet a létezés puszta megélésére.
|
|
|
Jhon Blake írta 1 napja a(z) Skype jóga fórumtémában:
Before opening a new betting account, does anyone else ...
john karlein írta 1 napja a(z) jóga,de hogyan? fórumtémában:
My betting has been more safer ever since I began using ...
Jhon Blake írta 1 napja a(z) tuti tipp fórumtémában:
Here, you folks give some excellent advise. If I may add, ...
john karlein írta 1 napja a(z) Hogyan ismerkedtél meg a jógával? fórumtémában:
Before placing a wager, does anyone else check Explore ...
Jhon Blake írta 1 napja a(z) Kundalíni fórumtémában:
Is it worthwhile to report fraudulent websites to Site ...
andyyyys konaaa írta 1 napja a(z) Sivananda Jóga Budapest XX. ker. fórumtémában:
Excellent conversations around the safety of betting here. Visit ...
john karlein írta 1 napja a(z) Jóga és magas vérnyomás fórumtémában:
For keeping up with online scams, Report a scam...
andyyyys konaaa írta 1 napja a(z) Akro jóga Budapesten fórumtémában:
Despite trying a number of verification methods,...
Jhon Blake írta 1 napja a(z) Jógaóra fórumtémában:
With their sophisticated looks and phony endorsements, ...
john karlein írta 1 napja a(z) Jógatánc fórumtémában:
Have there been a lot of fraudulent betting sites lately,...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Tanulj meg meditálni!
Jóga és élőzene - SZAVITA JÓGATRÉNING MAGYARORSZÁGON
Otthoni jógázás támogatása online módon
Hogyan is táplálkozzunk helyesen csikung szemlélettel fűszerezve