Olyan természetes, hogy rendben tartjuk, kitakarítjuk, kiszellőztetjük a lakásunkat, büszkék vagyunk arra, hogy minden tiszta, rendes és a helyén van. Ugyanilyen gondosan ügyelünk saját magunkra? Igen: tiszta a ruhánk, a hajunk, a testünk, a fogunk…
…de vajon mennyire vagyunk tiszták belülről?!
Szervezetünket rengeteg szennyező forrás éri: a helytelen táplálkozás, a levegőszennyezés, a lelki feszültségek, és még hosszan sorolhatnám. Ideje hát belülről is nagytakarítani!

 A jóga testi egészségre gyakorolt hatásai vitathatatlanok, de a testi-lelki-szellemi egység megteremtéséhez, harmonizálásához, a valódi egyensúly megvalósulásához nem elég csupán a fizikai dimenziónak figyelmet szentelni.

A különböző mentális technikák, mint a relaxáció, a meditáció, stb. legalább olyan fontos része a jóga filozófiájának, mint a bemelegítés, erőgyakorlatok, egyensúly gyakorlatok és nyújtások.

Patandzsali jóga rendszerének nyolc tagja van:

1.

A jóga a gyermekek esetében egy mozgáskultúra egyensúllyal, harmóniával és sok vidámsággal.

A gyermekjóga a tévhitekkel ellentétben nem kicsavart testpózokról, lótuszülésben történő hosszú percekig tartó “om-ozásról”, hanem ellazulásról szól.

Sziasztok,
Ugye nem felejtettétek el, most kedvezmény akció van az IWI jóga oktató képzésére! Ha szeptember 20-ig jelentkeztek 30.000 Ft kedvezményt kaptok! Gyertek, tartsatok velünk és szerezzetek profi végzettséget jóga oktatóként! Részletek itt:http://bit.ly/dxWpoy

Ha mégoly lazán is, de kapcsolódik az Aviva-torna a jógához, azon belül is a Luna jóga irányzathoz. Távoli rokonok, de érdemes az Aviva-tornáról is szót ejtenünk, talák köztünk is vannak sokan akiken segíthet. Hogy miben?

Aviva Steiner, magyar származású izraeli sportoktató és táncosnő több évtizedes tornatanári tapasztalata alapján dolgozta ki a róla elnevezett módszert, melyhez rengeteg jógából vett pozíciót is felhasznált, és melynek leghangsúlyosabb alkotóeleme a helyes légzés.

Elindult a várva várt online rendszerünk! Olvasd el a klinikai tapasztalatokat!

Ha szeretnél kényelmesen, otthonodba egészséges Füredi ionos palackozott lúgos vizet, látogasd meg ezt a honlapot:

http://vital-ion-ph93.hu/H-0000003 (ha az üzleti része is érdekel)

Ha sima Törzsvásárló szeretnél lenni, akkor: http://vital-ion-ph93.hu/H-0000006

Törzsvásárlóként a termékek menüpontban feltüntetett árak az érvényesek + szállítási díj, ha házhozszállítással kéred, ha el tudsz jönni érte egy lerakatba (Bp-Zugló/itt lehet helyben fizetni/, Tiszafüred, Hajdúböszörmény) akkor nincs szállítási díj.

Megfigyelhetjük, hogy aki hoszabb ideje jógázik, általában eléggé fitt, formás, karcsú, súlyfeleslege nincs. Ez részben az általában a jógához szervesen kapcsolódó egészséges életmódhoz, talán a vegetáriánussághoz is kapcsolható, de persze magához a jógához is, hiszen kedvező "mellékhatása" általában a  fogyás is. Hogy miért? Mert a jóga három alapvető ponton elősegíti  a fogyást:

Mozgás
A jógaászanák olyan testgyakorlatok, melyek kivitelezéséhez fizikai mozgásra, energia felhasználásra van szükség.

Vonz a jóga filozófiája és mozgásrendszere? Sajátítsd el minden részletét elismert szakemberektől és szerezd meg a Magyarországon egyedülálló Jóga oktató szakképesítést az IWI-nél! Ha augusztus 31-ig jelentkezel a képzésre, 50 000 FORINT KEDVEZMÉNYT KAPSZ a tandíjból! Tarts velünk most és szerezz nemzetközileg elismert végzettséget jóga oktatóként! További információ: http://bit.ly/dxWpoy

A Jógatáplálkozás laktovegetárius, amely tiszta, egyszerű, természetes ételekből áll, amelyek könnyen emészthetőek, és elősegítik az egészséget.

Az egyszerű ételek segítik az emésztést és a tápanyag beépítését.

A tápanyagok öt kategóriába sorolhatók: fehérjék, szénhidrátok, zsírok,vitaminok és ásványi anyagok, valamint rostanyagok.

A természetes környezetből származó élelem fogyasztása, amely jó minőségű talajon nőtt, segít a jobb tápanyag ellátásban.